生姜十红糖泡水喝起啥作用

红糖生姜水的功效有益气补血、活血化瘀、发汗解表等，适用于外感风寒者。红糖性温，功效有活血化瘀、健脾暖胃等；生姜的功效有发汗解表、温中止呕，将红糖与生姜一起泡水喝，可以增强发散风寒、活血化瘀的效果。对于经血淤积排出不畅的女性，可以适当喝些红糖生姜水，如果出现畏寒、咳嗽、流涕等症状，也可以喝红糖生姜水。但需要注意的是，红糖生姜水虽然功效有很多，但是不宜长期饮用，否则会导致体内的糖储量过多，容易引起发胖和糖尿病。