怎样预防近视眼?

保护眼睛预防近视，需要平时养成合理的用眼习惯，并且经常进行户外活动。

近视是一种可防可控，但是不可逆的眼部屈光不正，一旦出现真性近视后，任何方式都是无法治愈的，所以平时注意保护眼睛，预防近视是非常重要的，建议患者平时应当通过以下方式来预防近视：

1、读书写字时坐姿应当端正，眼睛与书本的距离应当保持在30厘米左右，不要躺在床上看书，也不要坐在快速移动的车辆上看书。

2、平时工作或者学习时，周围的光线不可过暗或者过强，过暗的光线会使眼部出现疲劳，过强的光线则会对眼底造成损伤。

3、不要长时间使用手机、电脑等一些电子产品，也不要经常熬夜，应当保持充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。

4、每天至少保证两小时以上的户外活动，对于预防近视的发生效果是非常明显的。

5、长时间用眼时一定要注意休息，每隔一个小时应适当向远处眺望5~10分钟。