虚火旺盛吃什么水果

阴虚火旺(体内阴精亏损，出现虚火亢盛)的患者可以多吃一些滋阴类水果，例如葡萄、雪梨等。

1.葡萄。葡萄中含有葡萄糖，可以很快的被人体吸收。且葡萄味道酸甜，具有补气血、滋阴生津、强筋健骨之功效。可用于缓解气血虚弱、肝肾阴虚 (肝脏和肾脏的阴液不足)等症状。

2.雪梨。雪梨能够起到润喉止咳的作用，也很适合阴虚火旺的患者食用。

如果经生活方式调理后症状不缓解，应及时就诊，明确病因，在医生指导下进行治疗。

阴虚火旺一般可以多吃一些补肾降火的食物，比如蔬菜类包括芹菜、白菜等，水果可以多吃苹果、柚子等，也可以多吃红枣、山药、茯苓等缓解阴虚火旺症状，但是食用时要注意量，避免过多食用对肠胃道造成负担，出现消化道系统异常，比如出现恶心、腹泻等不良反应。病情恢复期间要密切观察病情的恢复情况，如果出现了持续性的加重，最好及时就医治疗。日常生活可以多参加户外活动，提高自身免疫力。阴虚火旺的人可以吃藕，银耳，生津滋阴生津水果，甘蔗、西瓜、葡萄等，都可以适度使用。梨，比如肺阴不足病人，建议多吃点梨，熬点梨水。像牛奶、牡蛎、蛤蜊这些能够咸寒滋补肾阴食物，对肾阴不足病人效果也不错。要少吃一些辛辣食物，煎、炸、烧烤，辛辣食物，会损伤人体阴精，对于阴虚不重病人，建议多吃滋阴食物。
阴虚火旺是指体内阴液亏虚，无法制约阳气出现的一种阴虚则热表现，阴液匮乏所导致阴精滋润濡养作用减弱。临床经常是表现为阴虚生热，出现口燥、咽干、五心烦热、神烦、气粗、尿黄、便干，甚至还会夜间盗汗、失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软、双目干涩、视物昏花等等。根据发作脏腑不同，又往往有心阴虚、肾阴虚、胃阴虚、肺阴虚等等，也会有肝肾阴虚，根据不同阴虚，会针对性用一些相应药物。阴虚火旺，吃的水果主要有雪梨，香蕉，西瓜，荸荠等。雪梨能起到生津润燥，以及清热解毒的作用，很适合阴虚火旺的患者食用。香蕉可以润肠去燥，对于阴虚火旺证，也具有很好的缓解作用。阴虚火旺的人也可以经常吃点西瓜和荸荠，荸荠可以有效帮助人体清火去燥，滋阴补肺，西瓜可以起到清火润燥的作用。为调理好阴虚火旺的问题，患者平时要养成喝茶的好习惯，绿茶和菊花茶都能清火去燥。