健脾补气血的食物有哪些

想要健脾胃、通肝肾、养气血，可以吃一些黑豆、板栗、山药、红枣和疏肝养胃汤等。

山药、小米、黄豆、豆腐都可以健脾养胃；红枣、桂圆、猪肝可以养气血；黑豆、黑芝麻可以通肝肾。还可以在医生的指导下，服用疏肝健胃汤。但食疗功效有限，不可等同于药物。

中医方剂疏肝健胃汤由柴胡、党参、淮山药、郁金、芍药和甘草等多味中药材组成，可以起到疏肝、解郁、益气、健胃的作用。因为气血相生，补气的同时也可以生血，因此，疏肝健胃汤可以健脾胃疏肝气的同时，也能养气血。

方剂的使用必须在医生的指导下进行，不可盲目增减药材。