孕妇吃什么dha牌子的好效果好

母乳是宝宝最好的天然食物，饮食均衡的妈妈母乳中含有丰富的DHA，可以满足婴幼儿的需要。 含有丰富DHA的配方奶粉。每日按推荐量饮用，帮助宝宝吸收到安全足量的DHA。 深海鱼类、海产品。目前已知鱼类含DHA最高的是源自澳大利亚的翡翠斑鱼，在上海金山区已有工厂化养殖了。孕期要选择补充DHA，一定要选择一些品牌比较大的，专门为孕妇体质定制的牌子比较好，这样比较有利于孕妇身体的吸收。孕妇在平时除了服用一些DHA制剂以外，还要多吃一些营养丰富的食物，这样可以保证营养来源的多样性和丰富性。