肾气不足食补吃什么

治疗肾气不足可以吃米酒炒大虾。米酒炒大虾原料：对虾300克，米酒适量，生姜3克。制法：将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出，加油、生姜猛火炒熟，调味上碟。功效：主治肾气不足。通血脉，补肾。

肾气虚可以食用部分药食同源的食物来改善，如山药、人参等。

山药为薯蓣科薯蓣属植物薯蓣的根茎，味甘，性平，归脾肺肾三经，可以气阴双补，还可固精止带，能够平补肺脾肾三脏，治疗脾虚食少便溏（粪便稀不成形），肺虚咳喘，肾虚遗精等疾患。

人参为五加科人参属植物人参的根，味甘、微苦，性微温，归肺脾心肾四经，具有大补元气，补肾安神益智等功效。可治疗肺脾心肾等脏腑气虚不足所致诸证。

注意食物不能代替药物治病，如有相关症状，建议及时就医，规范治疗，切勿自行用药。