中暑后怎么调理身体

中暑后人体非常虚弱在康复过程中应注意调理，首先避免饮水过多，中暑患者应少量的饮水最好每次不超过超过300毫升避免暴饮暴食。因为大量饮用水不仅会稀释胃液影响消化，而且还会导致反射性多汗症，从而使身体失去水分和盐分。在严重的情况下甚至可以诱导热痉挛的发生，避免进食油腻食物、避免进食大量生冷的水果，中暑后脾胃大多虚弱大量生冷食物会进一步损害脾胃、避免偏食。以上知识仅供参考。