如何黑发有效的方法

一般情况下，想让头发变黑可以通过染发、注意头部卫生、食疗等方法，具体分析如下：
1.染发：针对不可逆因素形成的其他颜色的头发，可以通过适量的染色使头发变成黑色。
2.头部卫生：头发不呈现黑色可能和平时没有注意头部卫生有关系，头部清洁不到位会使头部油脂堵塞毛孔，形成头部疾病。平时生活中要保证头皮卫生，做到常梳理，保持头发顺畅。
3.食疗：想要头发变黑可以多食用含有亚麻油酸、次亚麻油酸等人体必需脂肪酸的食物，比如核桃、松子等坚果，增加体内的维生素和其他营养物质。还可以多食用蔬菜、动物肝脏、海带等富含微量元素的食物，达到使头发变黑的效果。想让白头发变成黑头发需要了解原因，如果是肾虚引起的白发，那么这段时间需要补肾，可以经常吃黑芝麻、黑枸杞，也可以经常吃黑豆，这些都能起到滋补肾阴作用，而且也能改善头发发白症状。头发发白如果是因遗传因素所致就很难得到改善，这种情况可以选择染头发。平时也可以经常吃一些黑色素比较强的食物，这样可以减少头发毛囊部位的黑色素。也需要改善环境，尽量不要长期暴晒，以免刺激皮肤导致色素脱失。