胀气的解决办法

方法（1）

方法（2）

方法（3）

肚子胀气，医学上称之为腹胀，多由胃肠道内气体积聚过多引起，患者出现肚子胀气可由生理性原因和病理性原因引起，并没有绝对快速的解决方法，建议患者可以通过适量运动、腹部按摩、服用药物等方式进行缓解治疗。

1.适量运动：患者若是肚子出现胀气的症状，则建议应避免立即坐下休息，可以适量进行运动，来缓解胃部闷胀的症状，能够有助于促进肠胃消化，帮助排气。

2.腹部按摩：患者可以通过腹部按摩来缓解肚子胀气的症状，建议以肚脐为中心进行反复按摩，可以有效促进肠道内平滑肌的收缩，增加肠胃蠕动，使气体排出体外。

3.服用药物：患者若是通过调理仍不能改善，则建议通过服用药物来进行相应治疗，比如多潘立酮、莫沙必利等。

若腹胀持续不解或逐渐加重，建议及时就医。

方法（4）

多喝水可以帮助肠道加速消化，从而促进排气和排便，消除胀气和不适。多次饮用少量水和温水。食疗配方消除胀气，将炒好的豆芽放入砂锅中煮10分钟，然后将金橘洗净、粉碎后放入砂锅中，煮5分钟后即可饮用。一天喝三次可以迅速消除肠胃气胀。晚上睡觉前，你也可以做伸展运动来消除胀气。许多瑜伽练习都有促进消化的作用，如蝗虫式、狗式等。