头发几天洗一次最健康

方法（1）

一般情况下，2-3天左右洗一次头发比较好。
通常，洗头过于频繁，很有可能会影响到头皮分泌油脂，导致头皮过于干燥。但是如果长时间不洗头很有可能会导致头皮上的油脂分泌过多，造成脂溢性皮炎，所以要尽量间隔2-3天左右洗头比较好。
在洗头发时，要尽量使用温和不刺激的洗发水洗发，避免刺激头皮。