吃什么可以治疗便秘效果最好

方法（1）

方法（2）

治疗便秘应选择乳果糖等正规药物。而蔬菜、水果可作为辅助，一定程度地改善便秘。

1.蔬菜：患者可以大量服用白菜、韭菜、萝卜等富含维生素及纤维素的蔬菜，可以促进胃肠蠕动，促进食物消化吸收，缓解便秘的发生。

2.水果：患者可以大量吃火龙果、香蕉、苹果等富含水分及纤维素的水果，通过食用水果，促进胃肠蠕动，使大便湿润，促进大便排出，改善便秘。

若患者通过吃蔬菜、水果效果不佳，可以服用改善便秘的药物，如乳果糖、芦荟胶囊、甘油灌肠剂等，通过药物促进胃肠蠕动，促进大便排出，治疗便秘。

患者在用药前要咨询医师，在医师指导下进行用药，不可以自行选择药物进行治疗。

方法（3）