子宫肌瘤多吃10种食物

方法（1）

子宫肌瘤十大禁忌食物不是真的，而且目前在临床上也没有子宫肌瘤患者绝对不能吃的食物，这种说法是没有科学依据的。

子宫肌瘤是女性生殖器最常见的良性肿瘤，由平滑肌及结缔组织组成。常见于30～50岁妇女，20岁以下少见。患有子宫肌瘤的女性在饮食上要多注意任何食物都可以适当的吃一些，才能及时补充身体内所需要的营养物质。

患有子宫肌瘤者，在饮食方面以均衡营养为主，除了要多注意饮食结构调整外，还需要及时根据自己的病症进行相关的治疗。

方法（2）

多吃一些芝麻、瓜子和花生这些富含营养的干果类食物；少食刺激性的食物，比如白酒类，辛辣的食物；不要暴饮暴食，就餐定量定时； 多吃绿色的蔬菜、鸡蛋、水果和瘦肉等等，坚持多吃低脂肪的食物；多吃豆类和玉米等五谷杂粮。在患有子宫肌瘤的时候建议最好吃一些清淡的食物，包括新鲜的蔬菜和水果，如苹果、草莓、猕猴桃、樱桃以及一些像白菜、芹菜，西葫芦，芦笋，这些都是可以补充一些维生素的。
另外还要适量的来补充蛋白质，如鸡蛋、瘦肉、奶，但是不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物以及一些海鲜的发物，也要避免吃大枣、桂圆、蜂王浆阿胶等食物。