甩脂机有减肥效果吗

方法（1）

经常用甩脂机一般情况下不好。
甩脂机主要就是通过甩动身体的方式达到燃烧体内脂肪的效果，如果长期用甩脂机，很有可能会对体内的骨骼以及肌肉组织造成影响，不利于身体健康。
如果想要减肥，可以通过体育锻炼以及搭配饮食的方式减肥，同时也可以通过抽脂方式减肥。

方法（2）

甩脂机能够帮助你减肥，但是效果不太好。用甩脂机对身体本身没有什么害处，但是由于其运动并不是人体的主动运动，而是被动的震动，对于减肥是没有什么效果的。建议你要减肥还是得采取运动加上适量节食来减肥。在三餐内正常进食，不暴饮暴食，尤其是不吃那些油炸、高脂肪、高热量的食物，建议多吃青菜水果，晚餐适量少吃主食可以用粗粮来代替。主要是下午一定要多做有氧运动，最好是快走。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。