怎样有效去除体内湿气

方法（1）

祛除体内湿气可以通过一般治疗、药物治疗、艾灸治疗等方法。

1.一般治疗：体内湿气重的患者，在平时生活中应当注意加强体育锻炼，增强体质，同时注意规律作息，避免熬夜，少吃生冷、油腻的食物。

2.药物治疗：祛除体内湿气可在医师指导下选择平胃散或藿香正气散等中药方剂治疗。平胃散具有燥湿运脾、行气和胃的功效，藿香正气散具有解表化湿（解除外感的邪气，祛除体内的湿邪）、理气和中（调理脾胃之气，使脾胃功能顺畅）的功效。

但需注意平胃散中药物辛苦温燥，易耗气伤津，故阴津不足或脾胃虚弱者使用。藿香正气散霍乱吐泻属湿热证者禁服。

3.艾灸治疗：可以选择足三里穴、阴陵泉穴等。足三里穴具有健脾和胃、扶正培元（培养巩固人体正气）等功能，阴陵泉穴具有健脾渗湿、通经活络等功能，故对祛除体内湿气有一定效果。但注意艾灸必须在专业医生指导下操作。

以上药物的服用需遵循医嘱，不可自行用药，以免造成不良后果。如果体内湿气重引起身体不适，建议及时就医辨证论治，由专业医生选择合适的治疗方法，以免耽误病情。

方法（2）

方法（3）