女人多少岁是更年期

方法（1）

更年期（围绝经期）指的是从卵巢功能开始衰退直至绝经后1年内的时期，不同女性时间范围会有一定波动。可始于40岁，历时短至1～2年，长至10～20年，一般为40～60岁。

我国妇女平均绝经年龄为49.5岁，80％在44～54岁之间。

女性这个时期卵巢功能逐渐衰退，导致雌孕激素分泌水平降低，出现月经不规律,直至卵巢功能衰竭。月经永久性停止，亦称绝经。

围绝经期由于雌激素水平降低，可出现神经、精神症状，表现为潮热、出汗、情绪不稳定、不安、抑郁或烦躁、失眠等。

女性要以积极、乐观的态度对待围绝经期，消除无谓的恐惧和忧虑。鼓励女性建立多种兴趣爱好，避免紧张、疲劳和情绪激动，减轻精神压力，提高心理健康水平。

方法（2）

妇女更年期是多大的年龄因人而异，根据每个人的身体状况不同而有所不同，一般正常女性更年期的年龄是在45～55岁之间。

更年期一直是中年女性的心结，大部分都在做出努力延缓更年期的到来，很想知道更年期是多大年龄，有研究数据表明，城市妇女更年期年龄一般平均为49.5岁，比农村妇女平均更年期大2岁。

每个妇女都要经历更年期这种生理时期，同时也都会出现轻重程度不同的症状。

如表现为潮热、睡眠障碍等，也可表现为阴道干涩、性欲下降、乳房萎缩、出现月经紊乱、高血压、泌尿系统感染等疾病。

更年期是多大年龄没有绝对的标准，一部分妇女在35岁左右就会常出现潮热、心悸、失眠多梦、月经异常、情绪暴躁等更年期症状，称为早期更年期症状群。因此，更年期的年龄跟日常生活习惯、作息习惯以及工作压力息息相关。