艾灸多久能把阳气补上来

方法（1）

方法（2）

通常没有艾灸提升阳气最好、最快的方法，可以通过相关穴位进行艾灸，能够帮助升阳气，比如足三里穴、关元穴、命门穴。

1.足三里穴：通过足三里穴进行艾灸，能够起到温中健脾益胃作用，还有强壮身体和补充阳气的功效，有利于帮助提高身体免疫能力。

2.关元穴：艾灸关元穴能够帮助散寒止痛，还有行气通瘀的作用，能够补肾阳和益精血，调整身体虚弱或者阳气不足引起的身体怕冷、月经不调等。

3.命门穴：艾灸命门穴能够帮助养生保健和滋肾，改善肾气不足的现象。

以上属于常见的艾灸方法，艾灸虽然好处比较多，但是做完艾灸后需要加强保暖护理，避免寒气入侵。饮食上可适当吃些温性和容易消化的食物，需要观察艾灸后身体的恢复情况，如果经常出现其他不适症状，需要停止艾灸，及时到医院检查诊断。