恢复眼睛视力的方法

下面医药界小编来给大家详细介绍一下恢复眼睛视力的方法这一块的相关问题，希望下面的介绍能帮助到你解决这个问题。

方法（1）

其实近视眼的出现可能是因为生活中的压力或者是过度用眼而导致，为了有效的恢复近视，也有很多不同的方式，比如说可以选择双眼闪烁的方式，另外也可以经常性的使用滴眼液，在这种过程中效果也比较好，另外也可以永远是绿草地的方式。

伴随着生活节奏逐渐的加快，其实我们的生活中也倍受了很多的压力，在加上用眼过度，很多人都出现了明显视力变差的现象，而且近视眼的情况也会变得更加严重，为了有效恢复近视眼，不少的人都会选择正确的方式，那么恢复视力方法有哪一些呢？
　　一、眼睛闪烁
　　选择一个安静的地方，全身放松，清除杂念，睁开眼睛，保持脖子不动，只转动眼睛。先直视下方，慢慢向左转，然后直接向上右转，最后回到下方右侧，这样，先顺时针转9圈。然后让眼睛从向下看向右边，向上，向左，然后再回到底部，这样就逆时针转了6圈，一共四次。每次转动时，眼球应尽可能地达到极限，这种转眼方法可以锻炼眼部肌肉，改善营养，使眼睛灵活自由。
　　二、集中呼吸
　　选择有新鲜空气的地方，或坐或站，全身放松，两眼直视前方，慢慢吸气，睁开眼睛，停一会儿，然后慢慢呼气，连续9次缓慢闭上眼睛。
　　三、洗眼
　　这种方法最好是坐下来，放松整个身体，闭上眼睛，然后快速地摩擦对方的手掌，使它们变热，趁热用双手遮住眼睛。散热后，双手突然张开，双眼同时用力张开，所以3-5次，能促进眼部血液循环，促进新陈代谢。
　　四、滴眼液
　　先消毒洗脸盆，倒入温水，调节水温，将面部放入水中，睁开眼睛，上下移动眼球9次，然后顺时针和逆时针旋转9次，起初，水进入眼睛，眼睛很不舒服，但随着眼睛的转动，眼睛会逐渐感到很舒服。
　　五、远视绿草地
　　在10米外找一片草地或绿树，因为它的波长很短，所以可以在视网膜前成像，这有助于放松眼睛调节，减轻眼睛疲劳，不要一直斜视或眨眼，可以消除干扰，集中精力在10分钟内重复20次，一天3次，就能够有效的减少近视眼。

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