老年人便秘如何解决

下面医药界小编来给大家详细介绍一下老年人便秘如何解决这一块的相关问题，希望下面的介绍能帮助到你解决这个问题。

方法（1）

老年人便秘可以通过饮食调理、适当运动、服用药物等综合治疗。

1.调整饮食：老年人便秘与饮食有关,平时要多摄入膳食纤维丰富的蔬菜水果，比如火龙果、芥菜、胡萝卜、菠菜等这些食物有较高的膳食纤维，不容易被人体消化吸收排入肠道能增加肠道粪渣，促进肠道蠕动改善便秘。每天保持足够的饮水能软化粪便。

2.适当运动：每天饭后半小时要适当散步快走增加肠道蠕动，可帮助消化吸收，促进粪便排出。

3.药物治疗：严重的便秘可短期口服乳果糖口服液，软化粪便改善便秘。药物应在医生指导下使用。

方法（2）

老年人便秘可以应用调整饮食、物理治疗、乳果糖、甲基纤维素等药物治疗等方法解决。

1.调整饮食：老年时患有便秘时可以通过调整饮食进行干预，多吃蔬菜水果以及粗粮，增加膳食纤维，使粪便较为松软，易于排出体外。

2.物理治疗：对老年人腹部进行热敷、按摩等，加快胃肠蠕动，减少粪便在体内存留时间，使粪便易于排出。

3.药物治疗：当调整饮食和物理治疗效果不佳时，可以遵医嘱给予甲基纤维素、比沙可啶肠溶片、乳果糖、甘油灌肠剂等药物进行处理。

如果老年人便秘情况严重，建议及时去医院就诊，排除器质性病变，以免延误病情。以上药物需在医师指导下应用，不可擅自用药。

方法（3）

治疗老年人便秘需要调整饮食结构、改善排便习惯、必要时使用乳果糖、聚乙二醇等药物通便，同时注意排除肠道器质性疾病。

1.调整饮食结构：平时多增加一些纤维素类的食物，比如新鲜的蔬菜、水果、粗粮等，多喝水，都能够软化粪便，有利于排出。适量增加一些运动，促进肠道蠕动。

2.改善排便习惯：每天定时排便一次，尽量缩短排便时间，不久蹲，便后温水坐浴。

3.通便药物：如果便秘的症状比较顽固，必要时可以辅助使用通便的药物，比如乳果糖、聚乙二醇等。

另外，还要注意排除肠道疾病，比如肠道肿瘤、肠梗阻等引起的便秘。尽量到医院就诊，让医生明确诊断后再指导治疗。

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