茶油功效与作用

很多人对茶油功效与作用这一块的内容都不是很熟悉，下面医药界小编严艳就给大家来详细介绍一下茶油功效与作用的内容，希望能帮助到大家了解这一块的问题。

方法（1）

茶油的主要作用与功效有以下几方面：

1.茶油中的不饱和脂肪酸含量是在食用油中最高之一，不仅能促进人体对脂溶性维生素的吸收，而且能降低胆固醇的浓度，预防冠心病、高血压等心脑血管疾病。

2.每天摄入足够的不饱和脂肪酸，对润泽皮肤和乌黑头发有重要的作用。

3.在台湾等地，常用茶油拌饭及面条，作为妇女产后最佳的补品。南方素有“月子油”之称。

4.具有清热化湿、杀虫解毒作用，长期服用能清胃润肠、缓解腹痛、急性蛔虫阴塞性肠梗阻、习惯性便秘等。

5.茶油能抗紫外线，直接搽用有防止晒斑、头癣、体癣、头屑、脱发的功效。

6.作为洗发剂和护法素的配剂使用，防止皮肤瘙痒、慢性湿疹等。

7.孕妇在孕期食用，不仅可以增加母乳，而且有利于胎儿的正常发育。婴幼儿及儿童食用，可利气、通便、消火、助消化，对促进骨骼等身体发育很有帮助。

8.中老年人食用茶油可以去火、养颜、明目、乌发、抑制衰老。

10.茶油的一个显著优点是烟点高，其烟点在200-215℃，而一般食用油的烟点只有100℃左右。使用茶油高温煎炒时极少产生油烟雾，大大减少了致癌物质的产生。

方法（2）

单一茶油不具有药物的功效，作用是可以食用的植物油，营养价值是为人体提供多种营养成分及热量。

1.茶油，是一种可食用的植物油，单一茶油并不具有药物的功效。日常可以用于凉拌、热炒、煎炸、烘烤等。

2.茶油含有多种不饱和脂肪酸，富含丰富的矿物质如锰、铜、钙、磷、镁等。茶油营养价值高，可以为人体提供多种营养成分及热量。

食用茶油需适量食用，防止油脂摄入过量。

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