小学生预防近视的方法及建议

很多人对小学生预防近视的方法及建议这一块的内容都不是很熟悉，下面医药界小编郑璧就给大家来详细介绍一下小学生预防近视的方法及建议的内容，希望能帮助到大家了解这一块的问题。

方法（1）

小学生预防近视需要从养成良好的用眼习惯开始，定期验光检查屈光度，同时结合合理饮食能够较好地预防近视。

1.养成良好的用眼习惯：大部分小学生近视与不良的用眼习惯有关。日常长时间使用电子产品、学习用眼过度导致睫状肌逐渐失去调节力，视力下降，可形成近视。增加眼睛的休息时间，常眺望远处，热敷，使眼睛得到放松。增加户外活动时间。

2.定期验光检查屈光度：这十分重要，能及时了解儿童屈光度发生的变化，并进行干预，防止近视发生。

3.合理饮食：同时结合饮食干预，多吃富含维生素A以及叶黄素的食物，如菠菜、胡萝卜、蓝莓、南瓜，少吃高糖食物以及油炸食品。

小学生预防近视，一定要养成良好的用眼习惯，保证每天户外活动2小时以上，同时定时进行视力检查。

以上就是医药界对小学生预防近视的方法及建议的解读。希望该内容对大家有所帮助感谢大家关注。