怀孕期间能吃韭菜吗

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方法（1）

目前没有明确的证据表明孕妇不可以吃韭菜，但建议不宜多吃。
韭菜，又称起阳草，懒人草，长生韭，壮阳草，扁菜。韭菜叶含硫化物、苷类和苦味质、类胡萝卜素、β胡萝卜素、抗坏血酸、大蒜辣素、蒜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、天冬氨酸、缬氨酸等。
韭菜中含有丰富的胡萝卜素、铁、钾、纤维素和硫化物，尤其是胡萝卜素的良好食物来源，有利于维生素A缺乏孕妇的补充。韭菜具有通便的功效，能够缓解妊娠期由于子宫压迫直肠而引起的便秘。现代药理研究显示，韭菜叶水提取物有抗突变作用。韭菜叶研磨后的滤液，对阴道滴虫有杀灭作用。韭菜对离体子宫有兴奋作用。
韭菜有加强子宫收缩的作用，如果孕妇食用太多，可能会增加流产的风险。所以孕妇能吃韭菜，但是不宜吃太多。此外，阴虚内热、痤疮或眼部疾病的人不宜多食。

方法（2）