阴陵泉快速定位方法
- 2024-01-16 09:10:19 就医网
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阴陵泉。阴,水也。陵,土丘也。泉,水泉穴也。该穴名意指脾经地部流行的经水及脾土物质混合物在本穴聚合堆积。本穴物质为地机穴流来的泥水混合物,因本穴位处肉之陷处,泥水混合物在本穴沉积,水液溢出,脾土物质沉积为地之下部翻扣的土丘之状,故名。阴陵名意同阴陵泉。
【定位归经】
阴陵泉穴,属足太阴脾经,位于小腿内侧,胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中,在胫骨后缘与腓肠肌之间,比目鱼肌起点上;前方有大隐静脉、膝最上动脉,最深层有胫后动、静脉;布有小腿内侧皮神经本干,最深层有胫神经。
【功能主治及配伍】
阴陵泉穴位属于足太阴脾经穴,所以按摩阴陵泉穴位有健脾理气、益肾调经、清利湿热、通经活络的功效。
(1)配肝俞、至阳治黄疸;
(2)配透阳陵泉治膝痛。
【保健方法】
(1)点揉法:用力点下去,然后开始揉它。有健脾益气利湿的作用)。按摩阴陵泉穴时拇指指端放于阴陵泉穴处,先顺时针方向按揉2分钟,再点按半分钟,以酸胀为度。
(2)按摩法:患者取最舒适的体位(坐位、仰卧位均可),用两手拇指按压在两侧阴陵泉上,按而揉之,让刺激充分达到肌肉组织的深层,并产生酸、麻、胀、痛、 热和走窜等感觉,维持一定力度,用拇指对局部肌肉进行左右弹拨。每次按揉5-10分钟,每分钟按压15-20次。每日2-3次。
(3)悬灸法:艾条点燃后放于穴位上方约3cm处,使局部有温热感而无灼痛为宜,一般每次灸10~15分钟,以局部潮红为度。每日1-2次。
【适用人群】
(1)小便不利:
如果身体出现了小便不利的情况,例如遗尿或者是尿失禁的毛病,这些时候都可以通过按摩阴陵泉穴来起到恢复身体健康的作用。
(2)痛经、月经不调
女性日常如果出现了月经推迟或者是提前的情况,或者是在月经出现痛经严重的问题,可以按摩阴陵泉穴来缓解身体不适。除此之外,这个位置对于男性的好处同样很多,不仅能够治疗男性遗精的毛病,阳痿也能够获得一定的治疗。
【注意事项】
(1) 寒则补而灸之,热则泻针出气或凉药水针。一次不要按揉的时间太久。
(2)艾灸事项:艾炷灸3-5壮;或艾条灸5-15分钟。
(3)针灸治疗膝痛可向阳陵泉或委中方向透刺,直刺1~2寸。
阴陵泉快速定位方法的详细介绍就为大家分享到这里,希望医药界的小伙伴们会喜欢。
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