含钾最高的60种食物

很多人对含钾最高的60种食物这一块的内容都不是很熟悉，下面医药界小编嵇伊就给大家来详细介绍一下含钾最高的60种食物的内容，希望能帮助到大家了解这一块的问题。

方法（1）

高钾食物有香蕉、黄豆、紫菜、菠菜、羊肉等，可以适量食用。

钾离子是人体中不可缺少的成分，平时可以通过食物摄入生理所需钾元素，以100g为计量单位，其中，香蕉含钾256mg，黄豆含钾约1503mg，紫菜含钾约1796mg，菠菜含钾约311mg，羊肉的钾含量约为232mg。

除此之外，高钾的食物还有口蘑、海带、玉米、瘦猪肉等，可以根据自己的喜好选择。食物可以提供生理所需钾元素，但若明显低钾过有造成钾离子紊乱的疾病，应及时就诊，食物无法治疗相关疾病。

以上就是医药界编辑公孙兰辉根据网络整理的内容，希望含钾最高的60种食物的介绍能给大家更多的参考。