怎么样才能让头发长

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优质答案(1)

步骤/方式一要经常修剪头发，这样就可以将一些已经受损的头发从尾部剪除，毕竟若是头发一直不能健康成长，总是带有损伤的话，是会影响其生长速度的。步骤/方式二记得经常给头部做按摩，这样可以很好的促进头皮的血液循环，一旦头皮的血流量增速，头发获得的营养更充足，自然就可以长得快一些了。步骤/方式三定期洗头出门在外注重个人仪表极其关键，以前会因为条件不够，洗头次数会减少。如今洗头次数会控制在一个星期3~4次左右，多洗头也可以促进头发的正常。在洗头之后尽量不要用吹风机，长年累月用吹风机会导致头发干枯。步骤/方式四注意饮食均衡头发是否能够快速成长和日常饮食有关，建议多吃新鲜蔬菜，多补充肉蛋，还有牛奶，同时还需要多喝水，在一定程度上还需避免辛辣或油腻的食物

优质答案(2)

一、可以经常的按摩头部，可以促进头部的血液循环，促进头皮毛囊再生，可以使头发快速的生长。二、经常更换洗发水，不能总用一种，容易起头皮、掉发。三、不要总烫发、染发，这样很容易伤头发，导致头发分叉。四、保证充足睡眠，这样可以促进体内的新陈代谢，促进头发再生。五、多吃一些含维生素和微量元素的食物，也是有助于长头发的。

优质答案(3)

想让头发变长，可以从以下方面入手。1.加强头皮按摩，可以增加头发的生长速度，但是力度要适中，不要过度拉扯头发，不然反而会适得其反。2.保证良好的饮食习惯，避免烟酒刺激，多吃富含维生素E、蛋白质等有利于头发生长的食物， 如核桃、鱼、牛奶等。3.避免头发过度损伤，定期修剪分叉或者受损部位的头发，避免染发，烫发等过度损伤头发的行为。4.保持好心情，压力过大也会对生长头发造成负面影响，如果平时情绪烦躁，可以多进行运动、呼吸训练等控制情绪。

优质答案(4)

你好，想要让头发长得快一些，你可以采取以下几种方法。一，多洗头，在洗头的同时可以对头部进行按摩，因为很多洗发水，都有着促进头发生长的功效，同时按摩能够促进头部血液循环，更加有利于头发的快速生长。二，多吃有营养的食物，比如说含蛋白质高的食物以及含黑色素高的食物，像牛奶，鸡蛋和黑芝麻，他们都有着很好的补充头发的效果。三，积极地进行运动，促进头部毛囊发育，对于生长头发也是有着一定的好处的。

优质答案(5)

方法有：1、均衡营养，适当补充胡萝卜：胡萝卜不但可以补充多种人体必需的微量元素，例如维生素等，而且还能对头发的生长起到辅助的作用。试着配合做头部的按摩，时间大约在10分钟至20分钟每天，可以有效增强头部血液的微循环，从而促进头发的生长速度。2、海藻、生姜使头发长得快：使用一些含有海藻、生姜系列的洗发露可以帮助头发长得快一些。也可以用一些生姜汁来擦拭头皮。3、经常梳头可使头发长得快：经常梳头的话，可以对头皮和毛囊起到一定程度的刺激和循环作用，从而达到促进头发的生长速度。

优质答案(6)

加速头发生长的方法有：1、均衡营养，适当补充胡萝卜：胡萝卜不但可以补充多种人体必需的微量元素，例如维生素等，而且还能对头发的生长起到辅助的作用。试着配合做头部的按摩，时间大约在10分钟至20分钟每天，可以有效增强头部血液的微循环，从而促进头发的生长速度。2、海藻、生姜使头发长得快：使用一些含有海藻、生姜系列的洗发露可以帮助头发长得快一些。也可以用一些生姜汁来擦拭头皮。3、经常梳头可使头发长得快：经常梳头的话，可以对头皮和毛囊起到一定程度的刺激和循环作用，从而达到促进头发的生长速度。但是过多的话很有可能会破坏头皮的毛鳞片，容易导致脱发的现象。

优质答案(7)

想让头发长长需要一定的时间和耐心，以下是一些能够促进头发生长的方法：1. 健康饮食：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，这些营养物质有助于头发的生长和健康。多食用富含蛋白质的食物如鱼、肉类、豆类等，以及含有维生素A、B、C和E的食物如水果、蔬菜、坚果等。2. 维持头皮健康：保持头皮清洁，避免过度洗发和使用强烈的洗发产品。按摩头皮可以促进血液循环，并帮助头发生长。同时，避免过度使用热工具和化学处理，以减少对头发的损伤。3. 减少热瑜伽、拉伸运动可以促进头发的血液循环和营养供应。4. 避免紧束发型：过于紧束的发型可能导致头发断裂和脱落。尽量选择柔和的发型，减少对头发的拉扯和损伤。5. 避免过度处理和染烫：过度的染烫和化学处理可能导致头发受损和断裂。尽量减少使用染发剂、烫发剂和化学处理，给头发提供充分的休息和修复时间。6. 定期修剪发梢：修剪发梢可以去除分叉和损坏的部分，使头发看起来更加健康和长长。需要注意的是，每个人的头发生长速度和效果可能会有所不同，因此要保持耐心和坚持。如果您有严重的头发问题或头发无法有效生长，请咨询专业的医生或发型师以获得更详细的建议和诊断。

优质答案(8)

有一些方法可以帮助头发长得更多。 1.坚持每天按摩头发和头皮以刺激血液流动，从而促进头发生长。2.使用天然的洗发护发产品，如椰子油、葡萄籽油和橄榄油，同时尽量避免使用含化学成分的护发产品。3.保持头发的健康，避免使用热工具或过多的化学处理，同时注意饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如坚果、鱼类和绿色蔬菜。因为这些都是主要的元素和营养物质，需要支持头发的正确生长。总的来说，长发需要有耐心和坚持，同时遵循正确的关注和护理头发的方法，得到后果可能会需要一点时间。

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