霍山石斛泡水喝的方法

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优质答案(1)

霍山石斛的三种煲汤方法一、山竹石斛生鱼汤　[主料]：猪肉(瘦)160克,黑鱼400克　[辅料]：玉竹40克，山药(干)20克，石斛12克　[调料]：盐4克　　[具体做法]：　　1、生鱼去鱼鳞、鳃，用水冲洗，抹干。　2、用姜下油锅煎至微黄。　　3、山竹和石斛用水洗净，山竹切片。　　4、瘦猪肉和陈皮用水洗净。　5、加水于瓦煲内，煲至水滚。放入全部材料，用中火煲3小时，入细盐调味，即可饮用。　　[功效]：　1.此汤健脾开胃，生津解渴，利于糖尿病、肝硬化的治疗康复。　2.此汤补而不燥，润而不腻，适合一家大小饮用。对糖尿病有食疗作用。　3.如患上肝硬化病，肝部有轻度的胀痛和不适，日渐消瘦，精神疲乏，食欲不振，齿龈出血，可用此汤佐膳。　　4.感冒初起的人，不宜饮用。　　二、石斛洋参乌鸡汤　　[原料]：乌鸡一只，铁皮枫斗15克，西洋参30克，山楂15克;姜片、葱段、料酒，盐鸡精适量;　　[做法]：乌鸡宰杀洗净，斩块;药材洗净;锅内加水烧开后放入乌鸡煮5分钟后捞出洗净放入瓦煲，再加入药材、姜片、葱段、料酒和适量清水，武火煮沸，改文火煲2小时，加盐、鸡精调味即可。　　[功效]：补中益气，生津，恢复体力，抗疲劳。　三、石斛瘦肉汤　　石斛性平味甘，有养胃阴、生津液、除虚热之功。　　近年来一些地方十分推崇以其炖或煲汤，并以选用石斛为佳，其形甚细，而色泽金黄，望之润泽，嚼之味厚。石斛味厚而富脂膏，养胃液，却无清凉碍脾之虑，确为佳品。　[材料]：石斛25克、倒扣草30克、猪瘦肉500克、生姜3片。　[做法]：石斛稍浸泡;倒扣草反复洗净;猪瘦肉洗净，整块不切刀。与生姜一起放进炖盅内，加入冷开水1500毫升(约6碗水量)盖上盅盖，隔火炖3小时，调入适量盐、油便可。此量可供3~4人用，猪瘦肉可捞起切片拌酱油佐餐用。

优质答案(2)

u003cp u003e霍山石斛的具体做法，如下：u003cp u003e1、选用正宗的霍山石斛，清洗干净备用。u003cp u003e2、将猪小排洗干净，用清水冲洗后，放入冷水锅中煮开，撇去浮沫。u003cp u003e3、将猪小排加入砂锅中，加入葱段，生姜片。放入霍山石斛，再放入枸杞党参当归一起炖煮两个小时。u003cp u003e4、猪小排软烂以后即可加入食盐调味。u003cp u003e5、此汤鲜香无比，带有淡淡的草药的香味，补充身体的元气，适合免疫力低下人群食用。

优质答案(3)

霍山石斛的具体做法，如下：1、选用正宗的霍山石斛，清洗干净备用。2、将猪小排洗干净，用清水冲洗后，放入冷水锅中煮开，撇去浮沫。3、将猪小排加入砂锅中，加入葱段，生姜片。放入霍山石斛，再放入枸杞党参当归一起炖煮两个小时。4、猪小排软烂以后即可加入食盐调味。5、此汤鲜香无比，带有淡淡的草药的香味，补充身体的元气，适合免疫力低下人群食用。

优质答案(4)

两天吃一次！米斛枫斗也就是干霍山米斛。建议最好用焖烧杯，或者保温杯泡，泡水喝，这样节省时间，效果也还不错，霍山米斛抗氧化能力强，不会坏，所以泡个3天多没事。最后把泡直的米斛吃掉就行。这是一种现代人比较折中的霍山米斛吃法。

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