降血压的最好办法食疗

下面医药界小编就医网来给大家详细介绍一下降血压的最好办法食疗的相关问题，希望下面的介绍能帮助到你解决这个问题。

优质答案(1)

如果血压高的不是很严重的话，那么平时可以清淡饮食，少吃油腻性的食物，而且如果身体比较肥胖的话，要注意进行减肥，平时多参加体育锻炼，低盐饮食，而且要定期的到医院监测血压，如果血压非常高的话，那么必须要配合适当的降压药物才可以的。

优质答案(2)

血压低食补可采用一些补气的食物，像是莲子、桂圆、大枣，以及脂肪类，也可以多补充含铁多的食物，像是猪肉、虾、牛奶、豆类、动物肝、心、肾、肚、血制品等，血压低要多食含蛋白质、铜等食物。

以上就是严瑗给大家介绍的全部内容，相信经过上面的介绍后大家能明白降血压的最好办法食疗这一块的相关意思了吧。