吃减肥药反弹了怎么再减下去

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优质答案(1)

减肥的话最好不要吃减肥药，不然比节食减肥的后果更加严重，会比原来更加肥胖。减肥是需要健康减肥的，过度节食对身体也是不好的。最好做到合理均衡的饮食，加上适当的运动。早餐一定要吃饱，晚上可以用新鲜的水果蔬菜来代替。饭后最好喝些酸奶来促进消化。平时可以多喝水。主要是必须坚持运动。

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