花青素功效

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优质答案(1)

花青素是一种广泛存在于植物中的水溶性天然色素，植物中的颜色大部分与花青素有关，具有抗氧化性，保护人体皮肤延缓衰老;还具有保护视力的作用，因为其强大的抗氧化作用，所以使体内维生素A减少氧化，间接起到保护视力的作用;具有免疫系统作用， 增强体内免疫系统功能，使机体增强耐受;具有保护血管，增加血管弹性的作用;可以增加皮肤弹性，起到美容养颜的作用等。

优质答案(2)

花青素具一定的抗氧化功效，抗氧化的功能超过了维生素e50倍以上，几乎可以和番茄红素相比拟，能清除对身体有害的自由基，延缓衰老。花青素属于天然的阳光遮盖物，能减少紫外线对皮肤所带来的伤害。花青素能够有效的保护皮肤细胞，防止细胞受到氧化，达到了防晒的功效。      在葡萄、桑葚蓝莓及杨梅里面含有丰富的花青素。到目前为止，黑枸杞里面的花青素含量最高，而且容易被身体所吸收。对于长时间用眼的人群应该多吃富含花青素多的食物来保护视力。

优质答案(3)

       可以改善视力，缓解视觉疲劳，提高视力水平。       花青素是一种植物化学物质，广泛存在于植物中。花青素还具有抗氧化活性，能清除自由基，具有抗氧化和抗衰老的作用。

优质答案(4)

      花青素在白天和晚上都可以用，白天一般建议在早餐之后食用，晚上一般建议睡觉之前食用，在早上食用时需要在进食早餐以后食用，因为早上空腹食用会使花青素很快被分解，影响机体对其中营养成分的吸收和利用，需要在餐后服用。在晚上睡觉之前吃花青素可以起到抗氧化的作用，有助于促使皮肤中的黑色素排出。

优质答案(5)

蓝莓花青素的作用可以延缓衰老，防止神经退化和血管老化，主要表现在缓解心脏病、减少皱纹、延缓衰老、增强记忆力等方面，具有很好的疗效，还可以防止视力丧失和血管过早硬化。蓝莓经常被用来辅助治疗一些疾病，例如，它们能增强人体免疫力，并能使人对传染病和各种病原体，包括细菌和病毒有很好的抵抗力。

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