孕妇吃什么补血最快最好,孕妇补血吃什么食物最好

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孕妇吃什么补血最快最好

孕妇贫血主要是因为造血原料的需要量增加而摄入相对不足所致，主要是铁剂，叶酸，维生素B12等造血原料的缺乏。动物肝脏含有丰富的铁、维生素A，也含有比较丰富的叶酸。孕妇时期的贫血属于生理性贫血，是由于体内需求量增多导致，根据具体的血红蛋白的含量选择治疗方法。

优质回答(1)

女性怀孕期间对营养的需求比较大，如果营养摄入不足很容易发生贫血的症状。孕妇贫血，除了缺铁性贫血，还有叶酸和维生素b12缺乏导致的巨幼细胞性贫血，需要及时补充叶酸和维生素B12。

优质回答(2)

孕妇如果确诊为缺铁性贫血，一般情况下口服铁剂补血是最快的。还有就是南瓜，南瓜被称为补血的妙品，它含有植物性的蛋白、胡萝卜素、维生素，还有人体必需的氨基酸、铁，其中铁的含量比较高，而且还有钴，钴是构成维生素B12的重要成分，可以帮助红血球正常运作。常用的补铁药物包括多糖体、硫酸亚铁等，这些药物能够在食物以外补充母体所需要的铁元素，促进母体对铁元素的需求，尽量使女性缺铁性贫血的程度减轻，能够减少对母体和胎儿的影响，避免发生胎儿宫内发育迟缓或缺氧。出现贫血症状，应该及时寻找病因，补血时轻微的贫血可以采用食物补充的方法。食物主要是通过十全大补汤还有补气补血的药物补充。除此以外，蛋黄、豆类、黑木耳、芝麻、红枣都提供部分的铁剂，但是在吸收过程中容易受某些物质的影响，可能利用率会比较差。在怀孕后应当多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋、大虾、排骨鱼等，另类以及豆制品也需要多吃，怀孕中期后对铁以及钙的需求大大增加，应当多吃富含钙的食物，比如虾皮、黑大豆、酸奶、牛奶、豆腐豆浆等食物。如果已经达到中度贫血，建议应该口服药物进行纠正，可以口服硫酸亚铁，配合维生素c。猪肝、菠菜、黑米粥、红枣、鸡蛋、黑木耳，红衣花生，紫菜等。叶酸也会参与红细胞的生成，叶酸缺乏也会引起大细胞性贫血，也可引起混合性贫血。补铁要结合维生素C协作作用，可以促进铁的吸收，所以在口服铁剂的同时要摄入种类多样的富含VC的水果和蔬菜，促进铁的吸收，像猕猴桃、樱桃、西红柿、菠菜。如果说铁剂缺乏导致的缺铁性贫血，孕妇可以多食瘦肉，猪肝等含铁丰富的动物制品；如果说是叶酸的缺乏，可以多吃新鲜的水果、蔬菜、肉类食品；维生素B12的缺乏可以多吃动物的肝肾，肉鱼蛋及乳制品等。红枣具有补血美容养颜的功效，准妈妈们可以经常食用。如果出现这种情况，需要及时进行纠正，因为不及时进行治疗，是会影响宝宝正常发育的。其次单纯靠食物补充，并不能够满足母体和胎儿对铁元素的需求，必须要选择一定补铁药物。必要的时候可以多吃一些叶酸和含维生素B12多的水果和蔬菜。妊娠中晚期胎儿逐渐长大，胎儿对于铁的需求量和利用增加，因此孕妇往往会出现贫血。孕妇怀孕期间缺乏的营养主要是铁、叶酸和维生素B12。首先要注意多吃含铁比较丰富的食物，例如多吃动物的肝脏或者菠菜等，这样能够增加铁元素的摄入。

优质回答(3)

怀孕期间由于母体和胎儿对于铁元素都有一定需求量，但是绝大部分孕妇都难以摄入足够量的铁元素，这样就会造成缺铁性贫血。

优质回答(4)

女性怀孕以后，每日所吃的食物，除了维持自身的机体代谢所需要的营养物质以外，还要供给体内胎儿生长发育所需，研究表明营养作为最重要的环境因素，对母亲和子代的近期和远期健康都将产生至关重要的影响。在怀孕后应当多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋、大虾、排骨鱼等，另类以及豆制品也需要多吃，怀孕中期后对铁以及钙的需求大大增加，应当多吃富含钙的食物，比如虾皮、黑大豆、酸奶、牛奶、豆腐豆浆等食物。如果已经达到中度贫血，建议应该口服药物进行纠正，可以口服硫酸亚铁，配合维生素c。猪肝、菠菜、黑米粥、红枣、鸡蛋、黑木耳，红衣花生，紫菜等。

优质回答(5)

女性贫血可以吃有补铁、补血作用的食物，比如动物肝脏、菠菜、红豆、红枣等等。补铁要结合维生素C协作作用，可以促进铁的吸收，所以在口服铁剂的同时要摄入种类多样的富含VC的水果和蔬菜，促进铁的吸收，像猕猴桃、樱桃、西红柿、菠菜。如果说铁剂缺乏导致的缺铁性贫血，孕妇可以多食瘦肉，猪肝等含铁丰富的动物制品；如果说是叶酸的缺乏，可以多吃新鲜的水果、蔬菜、肉类食品；维生素B12的缺乏可以多吃动物的肝肾，肉鱼蛋及乳制品等。

优质回答(6)

孕妇贫血最多见的一种是由于妊娠早期恶心呕吐、营养缺乏所致，还有一些是妊娠前患者就有一些贫血，比如缺铁性贫血，妊娠之后病人仍然贫血，会贫血加重。如果出现这种情况，需要及时进行纠正，因为不及时进行治疗，是会影响宝宝正常发育的。

优质回答(7)

女性贫血可以吃有补铁、补血作用的食物，比如动物肝脏、菠菜、红豆、红枣等等。必要的时候可以多吃一些叶酸和含维生素B12多的水果和蔬菜。妊娠中晚期胎儿逐渐长大，胎儿对于铁的需求量和利用增加，因此孕妇往往会出现贫血。孕妇怀孕期间缺乏的营养主要是铁、叶酸和维生素B12。首先要注意多吃含铁比较丰富的食物，例如多吃动物的肝脏或者菠菜等，这样能够增加铁元素的摄入。

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