为什么医生不建议喝胶原蛋白肽,胶原蛋白肽有副作用吗

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为什么医生不建议喝胶原蛋白肽

胶原蛋白可以长期吃，但长期吃的期限是3个月作为1个周期，不能终身口服胶原蛋白。胶原蛋白肽粉无论制成多大的粉末，都是一个大分子量的形式，尤其对于面部皮肤的屏障功能来说，所以外用胶原蛋白肽粉很难渗透进入皮肤，仅仅维持到皮肤表面，可能起到保湿的作用。因此求美者如果有丰胸的需求，需要注意饮食营养、均衡，并适当进行按摩，还可增加运动锻炼胸部肌肉，必要时可通过手术丰胸，包括自体脂肪隆胸、假体隆胸等。但胶原蛋白肽饮品是保健品而不是药品，因此在日常生活中并不能完全依附于此类保健品。

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小孩一般是不建议喝胶原蛋白肽的，胶原蛋白肽属于成人饮品，对于小孩不适宜服用，以免诱发不适反应，甚至会影响身体发育。胶原蛋白肽被皮肤吸收后，会保持皮肤的水油平衡，可以抑制络氨酸酶的活性，减少色斑、黑斑的形成。

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胶原蛋白肽特有的结构能够锁住水分，让皮肤保持湿润、水嫩的状态，它含有大量的羟基，能提升皮肤的亮度，还能美白。由于胶原蛋白肽较胶原蛋白而言更易吸收，因此理论上对于胶原蛋白流失，导致的胸部没有达到满意大小，适当补充胶原蛋白肽具有一定的营养作用，但并不是吃什么补什么，因此不建议通过胶原蛋白肽进行丰胸。但服用不能过量，因为市面上的胶原蛋白肽会添加化学剂，具体的服用方法和剂量需要听从医生的建议。胶原蛋白是不能被人体直接吸收的，水解成胶原蛋白肽则可以被人体主动吸收，可以被身体组织充分吸收。胶原蛋白肽是一种含有丰富营养物质的保健品，有一定的抗氧化作用，可以使体内的自由基减少，而在一定程度上增加皮肤弹性、预防皱纹产生。对于身体吸收速度比较快或者是本身皮肤中胶原蛋白流失比较少的人群，一般见效的速度比较快，通常喝一个月左右可以达到改善肤质的效果。通常胶原蛋白肽较适合成年人，胶原蛋白肽能够辅助人体对钙质的吸收。如果是为了保护胃黏膜，建议早上晨起空腹使用。与平时摄入的其他蛋白质类食物进入人体后，消化途径和吸收的内容没有任何区别，所以服用胶原蛋白和吃含有蛋白质的肉类、鸡蛋等食物没有区别。第胶原蛋白其中的蛋白肽分子较小，可进入细胞中，对有伤口的患者来说可以起到恢复作用。胶原蛋白酶在美容方面的功效也越来越显著，皮肤中胶原蛋白是人体皮肤支架的主要部分，如果胶原蛋白少了，皮肤的水分就会流失，皮肤组织就会萎缩、塌陷，会显得干燥、粗糙、松弛、毛孔粗大，出现皮肤老化的现象，所以及时补充胶原蛋白肽，对改善肌肤问题、延缓衰老有很好的功效。服用胶原蛋白肽可以滋润皮肤、使其恢复弹性、抗衰老、抗氧化、阻止细纹的产生。但如果自身吸收速度比较缓慢，或者是本身皮肤中的胶原蛋白流失比较多，一般见效的速度可能会比较缓慢，一般需要连续喝两个月左右才可以达到一定的效果。孕妇在怀孕期间可以遵医嘱适当补充叶酸，能够预防胎儿血管畸形，同时还要按照规定的孕周定期体检，了解胎儿发育情况。皮肤过敏人群可以遵医嘱服用抗过敏的药物，如氯雷他定片和盐酸西替利嗪分散片，在治疗过敏时需要注意皮肤清洁，避免使用劣质的化妆品。胶原蛋白肽是胶原蛋白通过生物酶解后得到的产物，将大分子的胶原蛋白肽链分解成小分子，把一整段胶原蛋白切断或者说裁剪成小段，分子量在1000——2500道尔顿之间，这样做是为了人体能更好的吸收胶原蛋白。部分人认为长期大量喝胶原蛋白肽会导致肥胖，但事实上胶原蛋白肽中脂肪含量较低，蛋白质含量丰富，即使大量喝也通常不会达到引发肥胖的程度。一般症状严重时，可以口服中成药物，从而调整机体激素水平，使其重新达到平衡。

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乳腺增生本身与摄入胶原蛋白没有明确的关系，但是乳腺增生主要受雌、孕激素受体的影响，而胶原蛋白的摄入主要有两种方式，一种是食物中，比如一些猪蹄、高脂食物、肉皮等含有较多的胶原蛋白，而这里除了胶原蛋白以外，同时会合并有很多的激素含量，所以过量的食入依然会影响体内雌、孕激素的分泌，导致内分泌的紊乱、加重乳腺的增生。

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喝胶原蛋白肽可以改善眼袋，但效果甚微，只够达到辅助改善的作用。

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小分子肽属于蛋白质片段，具有极强的活性和多样性，在化妆品、食品工业、医学等多方面应用。第胶原蛋白其中的蛋白肽分子较小，可进入细胞中，对有伤口的患者来说可以起到恢复作用。胶原蛋白酶在美容方面的功效也越来越显著，皮肤中胶原蛋白是人体皮肤支架的主要部分，如果胶原蛋白少了，皮肤的水分就会流失，皮肤组织就会萎缩、塌陷，会显得干燥、粗糙、松弛、毛孔粗大，出现皮肤老化的现象，所以及时补充胶原蛋白肽，对改善肌肤问题、延缓衰老有很好的功效。服用胶原蛋白肽可以滋润皮肤、使其恢复弹性、抗衰老、抗氧化、阻止细纹的产生。

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在经期可以喝胶原蛋白肽饮品。孕妇在怀孕期间可以遵医嘱适当补充叶酸，能够预防胎儿血管畸形，同时还要按照规定的孕周定期体检，了解胎儿发育情况。皮肤过敏人群可以遵医嘱服用抗过敏的药物，如氯雷他定片和盐酸西替利嗪分散片，在治疗过敏时需要注意皮肤清洁，避免使用劣质的化妆品。

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鱼胶原蛋白肽属于一种保健品，长期喝鱼胶原蛋白肽可能会加重胃肠道的负担，也可能会导致身体肥胖的状态，有一部分的人群还可能会出现过敏。部分人认为长期大量喝胶原蛋白肽会导致肥胖，但事实上胶原蛋白肽中脂肪含量较低，蛋白质含量丰富，即使大量喝也通常不会达到引发肥胖的程度。一般症状严重时，可以口服中成药物，从而调整机体激素水平，使其重新达到平衡。

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