银耳汤怎么做银耳汤的家常做法,木瓜银耳汤的功效与作用及禁忌

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银耳汤怎么做银耳汤的家常做法

银耳汤的功效：1、能够滋阴润肺，因为从中医食疗的角度来讲银耳汤性平、味甘，入肺经，对于阴虚火旺所导致的咽喉肿痛、眼睛红肿、口腔溃疡，肺燥所导致的咳嗽、咳痰，如果适当食用银耳汤，有滋阴润肺的功效。银耳是一个非常健康的食物，炖煮之后会出现很多的黏性物质，叫做粘多糖，这个物质可以增加人的免疫力，增加抵抗力。健脾开胃功效：银耳汤可增强脾胃功能，有利于辅助治疗因脾胃虚弱所致的消化不良、呕吐、腹泻、食欲不振等症状。

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冰糖银耳汤的功效主要有以下几种：1.夏天喝可以解暑，具有生津润肺，清热解毒的作用。可以清热利湿、凉血解毒，改善咽喉肿痛、口舌生疮的现象，还可以镇静安神，辅助治疗失眠多梦。糖尿病人需谨慎饮用，以免造成血糖升高。

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红枣枸杞银耳汤是经过长时间的炖煮，把银耳的胶质炖出来，红枣和枸杞在其中。能够益胃生津，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐，津伤所导致的口渴、口干，如果适当食用银耳汤，有益胃生津的作用。银耳汤还能够补肾强精、润肠降噪，在提高整体身体素质方面的功效会非常的明显。能够养心安神，对于心神不宁、惊悸、心烦不寐、失眠多梦的人，适当喝莲子银耳汤，通过滋补心经而有很好的养心安神、促进睡眠的功效。同时还能够滋养皮肤，对于美颜也有一定的功效。银耳性平，味甘、淡，具有清肺热、益脾胃、滋阴益气、活血生津、润肠的功效，对于缓解肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、血管硬化以及高血压等症状有一定效果。红枣补中益气、养血安神，主要用于脾胃虚弱、体倦乏力、不想吃东西、大便稀溏的人群。慢火熬制半小时左右就可以食用。为保证身体健康，建议适当控制白萝卜银耳汤的摄入量。银耳能够降脂，对降脂有非常好的作用。如果过量食用白萝卜银耳汤，容易引起消化不良等情况。银耳可以润肺，红枣枸杞银耳汤从整体来说补益肺、脾、肾、肝，它是非常好的滋养的食疗方。2019-06-1715:53。但是要注意经期不要使用冷藏后的银耳汤，以免过凉导致子宫异常收缩而加重痛经或导致经血、经色、经期的异常。但是天天喝也会腻，所以一周用3-4次比较好，也可以保持的时间比较久。对于消化系统具有很好保护作用。对于身体，有利于肝脏解毒，清热健胃，美容养颜，祛斑的作用，所以经常食用银耳汤，具有保护肝功能，促进肝脏解毒的能力，针对慢性支气管炎以及肺源性心脏病的患者，有一定的治疗作用。饮食期间建议要清淡为主，避免一些油腻或辛辣饮食导致营养的吸收不足。还有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、还有钙离子、铁离子等，可以有效的补充人体所需要的微量元素。可以清热降火，清除肺热，适合脾胃虚弱的患者。在煮银耳之前，建议使用冷水泡发，泡发后需要去掉未泡开的部分银耳，避免影响银耳的口感。

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煮熟的银耳汤能放过夜，银耳煮好当天食用最好，如果吃不完应放凉后用保鲜膜封好放入冰箱冷藏，第2天重新煮沸后再食用。

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主要作用有滋阴止渴、润肺化痰。为保证身体健康，建议适当控制白萝卜银耳汤的摄入量。

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南瓜银耳汤的功效，主要是以润肺、滋阴、除燥、明日为主。如果过量食用白萝卜银耳汤，容易引起消化不良等情况。银耳可以润肺，红枣枸杞银耳汤从整体来说补益肺、脾、肾、肝，它是非常好的滋养的食疗方。2019-06-1715:53。

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通常情况下，适当食用白萝卜银耳汤具有补充营养、预防便秘的功效。但是天天喝也会腻，所以一周用3-4次比较好，也可以保持的时间比较久。对于消化系统具有很好保护作用。对于身体，有利于肝脏解毒，清热健胃，美容养颜，祛斑的作用，所以经常食用银耳汤，具有保护肝功能，促进肝脏解毒的能力，针对慢性支气管炎以及肺源性心脏病的患者，有一定的治疗作用。

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莲子银耳汤主要是把新鲜的莲子和泡发的银耳混合在一块以后，加入适量的食盐、冰糖共同熬制而成的汤。还有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、还有钙离子、铁离子等，可以有效的补充人体所需要的微量元素。可以清热降火，清除肺热，适合脾胃虚弱的患者。在煮银耳之前，建议使用冷水泡发，泡发后需要去掉未泡开的部分银耳，避免影响银耳的口感。

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