喝什么汤下奶最快最多,喝什么汤下奶

2023-07-30 10:07:32 就医网
陈更
专题

很多人对喝什么汤下奶最快最多,喝什么汤下奶这一块的内容都不是很熟悉，下面医药界小编解纯就给大家来详细介绍一下喝什么汤下奶最快最多,喝什么汤下奶的内容，希望能帮助到大家了解这一块的问题。

喝什么汤下奶最快最多

哺乳期下来较快的食物有茭白、花生、黑芝麻、奇异果、木瓜、豆腐、莴笋、豌豆、虾爬子等。因为这时候乳管还不是很通畅，如果吃太油腻的东西就容易堵塞乳管，使得乳汁分泌的不是太好，出现乳房的硬结不通畅的情况。其次，黄芪炖鸡汤也有利于催乳，因为黄芪补气，母鸡也有补气益血的功效，所以如果产后乳汁较少，可以喝黄芪炖鸡汤。奶水主要成分是蛋白质、脂肪和水分，所以要想补充奶水，就要多吃含蛋白质、含脂肪的食物，最好连汤带肉一起吃，这样下奶作用最好。煮法也很简单，把必要的食材洗净，用火炖1-2个小时，炖熟后每天食用2次，坚持喝3-5天，慢慢就会发现通乳的效果。

优质回答(1)

产后下奶的食物很多，有鱼、虾、瘦肉、豆腐、木瓜、豌豆、金针菜等，产后最好多喝汤类，比如可以喝鲫鱼豆腐汤、黄豆猪蹄汤等，最好不要吃刺激的食物，不要吃韭菜、茴香等食物，以免引起回奶。当然，除了饮食上注意，也要让胎儿多吸吮乳头，通过乳头反射可以促进垂体催乳素分泌，也有下奶作用。另外外来的因素也有很多，比如营养要充分，一般来讲，产妇在分娩以后要进食容易消化的食物，同时需要大量的优质蛋白来补充营养，优质蛋白包括鱼、肉、蛋、奶等。在这给大家举几个例子，具体如下：第通草猪蹄催乳汤，猪蹄中含有丰富的脂肪和蛋白质，对于补血、活血有很大的作用，通草具有通乳的效果，把两者有机的结合起来可以使奶来得又快又多。

优质回答(2)

想让乳汁最快最多的办法有很多，首先要养成良好的哺乳习惯，让新生儿频繁的吸吮乳头及乳晕，增加对乳头及乳晕的刺激，有利于形成吸吮反射，促进泌乳素的分泌，从而增加泌乳量。正常情况，产妇在分娩的前一周内，一般不需要催奶，只需要注意休息，保证充足的睡眠，同时需要保持心情舒畅，饮食方面注意多吃一些清淡、容易消化、含维生素和优质蛋白质比较多的食物，使身体尽快恢复，有利于尽快下奶。鲫鱼汤是一款催奶汤，而且营养丰富，可以先把鲫鱼放在油锅中煎一下，然后倒热水，做出来的鲫鱼汤白白的，像牛奶一样非常好喝。在夜间哺乳，也可以提高体内泌乳素的分泌，促进泌乳。需要注意的是，为了满足产妇和宝宝的营养，促进女性产后身体恢复，饮汤的同时一定要食肉。多吃含有维生素的水果及蔬菜，可以提高乳汁的质量。另外，可以喝豆浆、牛奶和小米汤增加蛋白质和钙等营养成分的摄入。可以将猪蹄与通草或者是猪蹄与花生米、红枣炖汤；鲫鱼与通草，鲫鱼与花生或者豆腐炖汤；也可以将鸡肉与田红枣炖汤。推荐吃羊肉汤，下奶作用好。饮食上注意可喝猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤、排骨汤、牛奶等营养丰富的食物来促进泌乳。奶水不足有很多原因，有自身情况，也有外来的情况。建议产后的妇女，应该注意优质蛋白饮食，在哺乳早期就应该喝含有营养价值的汤类食物，另外还可以喝米汤、面汤、鸡蛋汤、冲鸡蛋、牛奶等。汤水建议在产后3天后喝比较好，产后要多喝汤水，不要放花椒、味精、大料这些佐料，有回奶作用，产后饮食不要吃太油腻的。母亲保持愉悦的心态和充足的睡眠也是下奶的一个好方法，同时要尽量少食多餐，进食富含蛋白的食物。

优质回答(3)

产后乳汁少大多由于营养不充足导致，多吃含汤水的东西有利于下奶，比如小米粥、牛奶，用当归、黄芪、路路通、王不留行各3g炖猪蹄汤或者鲫鱼汤让产妇喝，不但下奶快而且奶水多。

优质回答(4)

哺乳期的女性最关心的就是奶水问题，哺乳期多喝汤水能够增加下奶量，有营养的汤水能够提高奶水的质量。在夜间哺乳，也可以提高体内泌乳素的分泌，促进泌乳。需要注意的是，为了满足产妇和宝宝的营养，促进女性产后身体恢复，饮汤的同时一定要食肉。多吃含有维生素的水果及蔬菜，可以提高乳汁的质量。另外，可以喝豆浆、牛奶和小米汤增加蛋白质和钙等营养成分的摄入。

优质回答(5)

奶的主要成分是蛋白质、油脂和水，所以要尽量多吃含上述成分多的食物，比如水类，包括鲫鱼豆腐汤、排骨汤、羊肉汤、牛肉汤等等，连汤带肉一起吃。可以将猪蹄与通草或者是猪蹄与花生米、红枣炖汤；鲫鱼与通草，鲫鱼与花生或者豆腐炖汤；也可以将鸡肉与田红枣炖汤。推荐吃羊肉汤，下奶作用好。饮食上注意可喝猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤、排骨汤、牛奶等营养丰富的食物来促进泌乳。