李子的功效与作用禁忌,这10种水果最养生

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李子的功效与作用禁忌

紫叶稠李的果实有一定的健脾开胃功效，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、恶心、呕吐，如果适当的食用紫叶稠李的果实，通过其滋补胃经的作用而发挥出增进食欲、促进消化的功效。使用蒌蒿制成的蒿茶，具有行气、开胃利膈等功效，对打嗝、食欲不振等症状有一定缓解作用。紫叶稠李的果实当中富含一定量的膳食纤维，膳食纤维进入体内之后能够吸水膨胀，增加饱腹感，因此在避免摄入其他过多食物，避免过多能量超标摄入方面有着积极的作用，对于控制体重的人群，如果适当的吃紫叶稠李的果实，增加膳食纤维的摄入，在控制肥胖方面也有着一定的功效。

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蒿茶的主要成分是蒌蒿，有行气、利膈开胃的功效，还具有改善食欲不振、明目的作用。被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。避免酒精、咖啡因、浓茶等饮料，肾结石的最好的饮品是温开水。樱桃樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高。

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酒萸肉也是一味中药，还有些其他名称，比如山茱萸、鸡足等等都是它，是山茱萸干燥成熟的果肉。营养价值：圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质,可促进人体生长发育，特别是促进小儿的生长发育，还可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。可以改善脂肪代谢，减少脂肪吸收，促进脂肪分解，具有减脂减肥的功效。孕妇吃李子可以增强食欲、促进胃肠蠕动，但是孕妇吃李子要注意适量进食，不要一次吃得太多，因为过量进食李子可以造成胃肠炎、腹泻、腹痛。那屈肝素主要用于预防和治疗静脉血栓栓塞性疾病，联合阿司匹林用于不稳定型心绞痛和非Q波性心肌梗塞急性期的治疗，及在血液透析中预防体外循环中的血凝块形成。菠萝味甘酸、性平，对肾炎水肿、高血压、支气管炎有疗效。如果出现腹痛或者阴道出血量多，要及时到医院进行就诊检查。因为西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛；柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成“柿石”，同时患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重，以免导致病情恶化；橘子中含大量糖分和有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸；山楂味酸，空腹食之则产生胃中嘈杂如饥甚至疼痛；香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。味甘酸、性寒。还有润肠通便作用，适合经常吃辛辣食物导致的肠燥便秘，可以配合松子仁一起服用。香瓜含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。禁忌：樱桃虽好，但也注意不要多吃。食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。营养价值：李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。它富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。李子李子美味多汁，清肝热、活血脉，有美颜乌发的神效。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。樱桃可以缓解贫血。为夏季的优良果品之一。

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青脆李产自四川、重庆等地区，有促进消化、清肝利胆、降压、导泻、镇咳等作用。

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糖尿病病人在血糖已经获得控制后，并非一概的排斥水果，因为水果中含有大量对糖尿病人有益的维生素纤维素和矿物质，但是有以下几种水果，糖尿病的患者不宜多吃。味甘酸、性寒。还有润肠通便作用，适合经常吃辛辣食物导致的肠燥便秘，可以配合松子仁一起服用。

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速碧林的主要成分是那曲肝素钙，它与普通肝素一样，具有抗血栓形成和抗凝作用。禁忌：樱桃虽好，但也注意不要多吃。食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

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7月正当夏，天气炎热，很多人都会食欲下降，这时候吃些香甜多汁的水果最好不过了，俗话说：水果吃当季。它富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。李子李子美味多汁，清肝热、活血脉，有美颜乌发的神效。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。

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从西医角度讲不存在治疗胃病的食物，只有可以治疗胃病的药物。为夏季的优良果品之一。

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