怎样缓解痛经最有效的方法,怎么缓解痛经

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怎样缓解痛经最有效的方法

痛经是女性最为常见的一种临床症状，有原发性痛经和继发性痛经。如果疼痛比较严重，那么考虑要服用止疼药，可以用前列腺素合成酶抑制剂，比如说布洛芬，酮洛芬，双氯芬酸，萘普生等等。平时需要注意避免月经期间进行性生活，饮食清淡卫生，少吃生冷、刺激食物。步骤四按摩穴位(1)揉关元：关元穴位于身体前正中线，脐中下3寸处，用食指和中指进行回旋地点揉3-5分钟即可。如果一时没有止痛药，可以使用身边的一些简便的方法缓解痛经。痛经一般分为原发性痛经和继发性痛经，说明如下：原发性痛经：指的就是生殖器没有器质性病变，而90%的痛经都是原发性痛经，主要是前列腺素水平比较高导致的痛经。

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女性痛经可以通过吃止痛药缓解，还可以通过其他的方式缓解，主要取决于痛经是原发性，还是继发性。经期忌食辛辣刺激的食物，忌食生冷寒凉的食物，经期注意休息，勿劳累等等，都可以缓解痛经。

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痛经一般分为两种。继发性痛经是由妇科器质性疾病引起的，需要针对原发疾病进行治疗才能取得有效的效果。如果疼痛比较严重，可以适当的服用止痛的药物，比如布洛芬缓释胶囊。如果有子宫腺肌症，痛经就会越来越加重，而且子宫会有球形增大、子宫肌层增厚，然后出现痛经。其他的方法也可以缓解痛经，如果是因为宫寒造成的，可以用热水袋敷肚子，给小腹进行按摩，这样疼痛也会缓解，但是作用相对比较缓慢。在按摩的时候一定要注意最好不要过度用力，可以请专业的医生来进行按摩。如果是原发性的痛经，比如青春期的女性，从来月经开始就痛经，这时如果比较轻微，可以观察，或者通过吃布洛芬等止痛药来缓解症状。如果是继发性痛经，因为是继发于子宫附件的器质性病变后，缓解痛经要进行原发病的治疗。药物治疗：疼痛不能忍受时可辅以药物治疗，药物治疗包括前列腺素合成酶抑制剂和口服避孕药，通过抑制前列腺素合成酶的活性，减少前列腺素产生，防止过强子宫收缩和痉挛，从而减轻或消除痛经，常用的药物有布洛芬、酮洛芬等。继发性痛经必须要到医院进行治疗，而原发性痛经大部分是由于宫寒所引起的。要注重精神心理方面的调节，保持愉快的心情，经期可以听欢快的音乐，学会自我调节，平时适当的运动、出游等释放压力；经期禁止性生活、游泳、盆浴等。如果考虑中药的治疗，喝一点暖宫活血的中药，有的效果还是可以的。因此，对于继发性痛经来讲，主要治疗引起痛经的病变，也可以应用止痛药。如果是因为月经来潮前，或月经期过度劳累引起的痛经症状，主要以休息为主，症状严重时可配合服用止痛药止痛。但如果是严重的子宫腺肌病，采取药物治疗的方法缓解痛经可能效果不佳，如果药物治疗无效，唯一缓解痛经的方式可能只有子宫切除手术。尽量不要进食过于寒凉的食物和辛辣刺激食物；月经来潮之前应当避免饮用浓茶、咖啡，不要吸烟饮酒；注意放松心情，避免情绪波动和精神紧张，情绪波动过大或精神紧张是导致原发性痛经的主要原因。如果是子宫腺肌病也可以采取药物治疗来缓解痛经，可以口服孕激素、避孕药、GnRHA或者宫腔内置入曼月乐来缓解痛经。

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痛经分为原发性痛经和继发性痛经。

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缓解痛经的办法要根据痛经的轻度和重度进行一系列的调理，例如如果只是属于轻度的痛经可以用食疗的办法进行缓解，可以喝一些热的红糖水、热的白开水，都可以进行帮助子宫内膜的脱落，从而减轻和缓解痛经等表现；可以在腹部敷热水袋，也可以缓解痛经的发生或者是贴些暖宝宝贴，也可以有助于缓解痛经的表现。如果是继发性痛经，因为是继发于子宫附件的器质性病变后，缓解痛经要进行原发病的治疗。

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痛经是月经前后及月经期间出现的，以小腹部的疼痛以及坠胀感为主要表现的疾病，主要是对症的治疗。

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视频内容动作示范：步骤一服用止痛药如口服布洛芬，痛经缓解后停用。要注重精神心理方面的调节，保持愉快的心情，经期可以听欢快的音乐，学会自我调节，平时适当的运动、出游等释放压力；经期禁止性生活、游泳、盆浴等。如果考虑中药的治疗，喝一点暖宫活血的中药，有的效果还是可以的。因此，对于继发性痛经来讲，主要治疗引起痛经的病变，也可以应用止痛药。

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如果痛经疼痛比较轻微。但如果是严重的子宫腺肌病，采取药物治疗的方法缓解痛经可能效果不佳，如果药物治疗无效，唯一缓解痛经的方式可能只有子宫切除手术。尽量不要进食过于寒凉的食物和辛辣刺激食物；月经来潮之前应当避免饮用浓茶、咖啡，不要吸烟饮酒；注意放松心情，避免情绪波动和精神紧张，情绪波动过大或精神紧张是导致原发性痛经的主要原因。如果是子宫腺肌病也可以采取药物治疗来缓解痛经，可以口服孕激素、避孕药、GnRHA或者宫腔内置入曼月乐来缓解痛经。

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