维c坚持吃一年的后果,女人吃维e维c不宜吃多久

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维c坚持吃一年的后果

维生素C来自于新鲜的蔬菜和水果，膳食合理情况下不容易缺乏。荔枝是最热气的，荔枝皮却很凉，所以我吃荔枝的方法是先吃够本，再拿几个皮洗干净来泡茶喝。人体体质较强、喝的量较少时，可能对人体的刺激较小，可能没有明显不适。

优质回答(1)

维生素C和维生素E，是维持机体正常代谢、生理功能不可缺少的营养物质之一。事实上如果每天都以大于1克的剂量服用，有很大危害。2019-04-1413:40。

优质回答(2)

维生素C过期一年了不能吃，维生素C可能已经变质，也没有补充维生素C的作用，吃了以后还可能会引起不适反应，建议吃在保质期内的药物以及食物。说了这么多，就是要大家不做冷美人，多吃红肉，生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃……总之，含铁丰富或比较温和的东西;有些好东东像银耳、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃;随时注意保温，不要喝太冰的东西，多喝热饮;别老在空调房里呆着，也不要要风度不要温度，秋凉了还穿露脐装。豆豆有两种类型，脾胃蕴热型，豆豆红色，发作面大，可挤出粉粒，同时有口干便秘牙痛口臭等症;气血郁滞型的，豆豆颜色暗红或紫红，经期病情加重。中国的香料世界有名，一碗菜肴里面，比如五香粉，就是桂皮、八角、小茴香、芫荽籽、花椒五种香料，多半还会再加入姜、葱、蒜、辣椒、陈皮，唉我都数不清了……这些味道极其浓重的食物会损耗我们的水源!如果它们的温度不是适中的，而是特别冷或特别烫的菜肴，就更多一层损耗。滋阴就是滋养体内的阴液。橄榄油软化皮肤的效果好于我用过的所有润肤露。其实，温热的茶水会使食物里有效的东东更快运行到身体各处，冰茶就没有这种效果。尤其婚后女性，如果不讲究卫生或频繁人工流产，造成粘连或炎症，整个生殖系统会遭受重创，再怎么调养也很难有面子喔。正常健康人通过口服水果，蔬菜，食物等补充即可满足需要，一般不主张预防性服用。太咸太辣太苦的食物，都需要我们用中气来调和，这就是火气。光吃水果体温会太低，怕红肉热气就不要加太多香辛料，炖就好。如果一星期吃一次，少量激素是好的，加上炖雪蛤一般会加椰汁，椰汁是比较凉的，所以不会有什么问题。人的身体是从自然界的食物环境中获取足够营养。把姜削成薄片(姜皮一定要保留)，尽量多几片，越辣越好，加几勺红糖。很简单，在任何可能的时候，关注自己的呼吸，吸气让小腹涨满，呼气让小腹内收。用沸水泡姜茶喝。另外长期服用维生素C，停药后还容易出现坏血病，故应逐渐减量停用。一旦使用太多，卵巢机能就会严重抑制甚至早衰，它早衰，你青春的基础就没了。话说回来，要是我们已经上火，再去滋补，不如从一开始就不上火，现代人容易上火或不调，是因为吃五谷太少而制成品太多五味太丰富。天热了肠胃机能一般会差一点，再喝冰东西很伤害脾胃。薏米对改善粗大毛孔和黑斑有效。

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长期吃维生素C可以导致体内维生素C过量，会引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、恶心、呕吐、胃痉挛等副作用，长期应用大量维生素C还可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。

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如果短期内服用维生素C补充过量，产生多尿、腹泻、皮肤起皮疹等副作用，长期服用过量维生素C，可以导致草酸或尿酸结石，小儿长期过量补充维生素C，容易产生骨骼疾病，如果一次性摄入维生素C2500-5000mg甚至更高，可能导致红细胞大量破坏，出现溶血性的贫血。尤其婚后女性，如果不讲究卫生或频繁人工流产，造成粘连或炎症，整个生殖系统会遭受重创，再怎么调养也很难有面子喔。正常健康人通过口服水果，蔬菜，食物等补充即可满足需要，一般不主张预防性服用。太咸太辣太苦的食物，都需要我们用中气来调和，这就是火气。

优质回答(5)

维生素C过期一年了不能吃，维生素C可能已经变质，也没有补充维生素C的作用，吃了以后还可能会引起不适反应，建议吃在保质期内的药物以及食物。如果一星期吃一次，少量激素是好的，加上炖雪蛤一般会加椰汁，椰汁是比较凉的，所以不会有什么问题。

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维生素C可以长期吃，但每次吃的量要控制，不能多。把姜削成薄片(姜皮一定要保留)，尽量多几片，越辣越好，加几勺红糖。很简单，在任何可能的时候，关注自己的呼吸，吸气让小腹涨满，呼气让小腹内收。用沸水泡姜茶喝。

优质回答(7)

维生素C为水溶性维生素，常用于治疗坏血病、维生素C缺乏症，以及部分疾病的辅助治疗。一旦使用太多，卵巢机能就会严重抑制甚至早衰，它早衰，你青春的基础就没了。话说回来，要是我们已经上火，再去滋补，不如从一开始就不上火，现代人容易上火或不调，是因为吃五谷太少而制成品太多五味太丰富。天热了肠胃机能一般会差一点，再喝冰东西很伤害脾胃。薏米对改善粗大毛孔和黑斑有效。

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