练瑜伽多久能瘦下来

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优质答案(1)

你好，这个病情并不可怕，建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢，练习呼啦圈可以瘦腰。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心，坚持就是成功。建议去专科医院检查清楚，早治疗，免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦。

优质答案(2)

肯定瘦不了，单纯的有氧运动是即便瘦也只能几斤而已，别说三个月，半年都不可能瘦15斤。更何况是小红帽这种减肥操了，每天跑1万米，3个月都瘦不了15斤。

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