女性喝酸奶的好处

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优质答案（1）

答：喝安慕希酸奶可以补钙，可以缓解便秘！也有一定的减肥作用！每天喝一定量的酸奶，是对身体大有益处的，酸奶中含有一定量的钙，长期引用，可以适当补钙，中老年人的便秘，是因为运动量不够，而导致肠胃蠕动过缓，酸奶中含有乳酸菌，可以调节肠道菌群，缓解便秘！还可以增加肠胃饱腹感，减少进餐，有减肥瘦身的效果！但是，小孩和老年人要注意，不可饮用太多！

优质答案（2）

怀孕期间的女性是可以喝酸奶的，这个具有一定的调理胃肠道益生菌的作用，因为在怀孕期间的女性，随着子宫的增大，可能会对胃肠道产生一定程度的压迫，有可能会导致胃肠道消化功能的一些减退，所以在这个时候喝一点益生菌可以有助于消化，避免出现便秘或者消化不良。

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