糖尿病人能吃西瓜吗?

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优质答案（1）

什么是糖尿病？ 糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。 糖尿病患者能吃西瓜吗？ 有人说，西瓜那么甜，吃了对血糖影响肯定很大！其实，没有绝对的事情。 对于糖友来说，要认识一个叫GI值（血糖生成指数）的老朋友，它能反映不同食物升高血糖的能力，可用于帮助糖友们选择食物。 不同食物的血糖应答反应不同，因此将食物GI分为高、中、低三类：低GI食物：GI≤55；中GI食物：55＜GI＜70；高GI食物：GI≥70。 西瓜的GI值是72，妥妥的是一个高GI食物，但是GI值虽然可以评估食物的升糖水平，但从日常实际角度来看，还需结合另一个指标——GL值（血糖负荷）。 GL值体现了碳水化合物数量对血糖的影响，它也分为高、中、低三类：低GL食物：GL≤10；中GL食物：11≤GL≤19；高GL食物：GL≥20。而西瓜正属于高GI、低GL食物，因此，对于糖友来说，在血糖稳定的情况下可以适量摄入。 糖友们吃西瓜时应注意以下几点： 1、推荐食用量为二两左右； 2、宜在两餐之间进食； 3、吃了西瓜或其他水果后，可在下一餐减少一点主食的量，以维持全天碳水化合物的摄入总量； 4、血糖不稳定时候不要吃西瓜； 5、西瓜中心部位含糖量高于边缘部位，可以选择靠近瓜皮部位的西瓜。

优质答案（2）

西瓜虽然甜，不过水分含量高，能量和含糖量相对不高。 糖尿病患者在血糖控制比较理想的情况下，可以少量吃西瓜，但要注意适当减少主食的食用量。

优质答案（3）

对于正常人来说，一些分泌的胰岛素能完全抵抗人体摄入的糖分。所以说正常人吃太多的西瓜也不会引起血糖升高得糖尿病的情况，但是对于胰岛素分泌异常的患者来说，也就是有糖尿病的话，你来说是不能吃太多西瓜的，因为摄入太多西瓜可能会引起血糖增高。

优质答案（4）

糖尿病患者是可以吃西瓜的，但是不宜过量。因为西瓜含有5％的糖分，如果一次吃二十五到五十克之间西瓜，对病人的血糖起伏是没有作用的。如果过量，会导致血糖升高，尿糖增多。所以糖尿病人除了要注意日常饮食，避免吃一些会造成血糖高的食物之外还要多监测血糖。

优质答案（5）

糖尿病病人吃西瓜，该注意适量食用西瓜，且血糖不稳定时建议不食用西瓜。建议糖尿病病人平时健康生活，忌食高糖量、高油脂食物，可以适量锻炼身体，增强免疫力。保持心情愉快，规律生活。此外，建议遵医嘱按时服药，定期复查。如有不适症状应及时就医治疗。

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