一岁宝宝辅食吃什么

下面医药界小编就医网来给大家详细介绍一下一岁宝宝辅食吃什么的相关问题，希望下面的介绍能帮助到你解决这个问题。

优质答案（1）

一般情况下一岁宝宝的吃奶量为多少还是需要考究的，其实很多时候宝妈们都不是很清楚一岁宝宝究竟是吃多少奶才算是正常，其实一般一岁孩子的奶量不宜过多，400～500毫升为宜。其实我们很难直接就一岁宝宝的吃奶量直接给出一个数字。 因为一岁宝宝一般是已经会走路了，而随着宝宝的运动量的增大，这也会或多或少影响到宝宝的吃奶量的多少，而且每个孩子的生长发育水平不同，食物的需求量也会不同，主要应以吃饱为度，保证每天的食物摄入量不要过多或过少。 一般一岁的宝宝基本在食物的选择上，辅食的成分也被占了一大部分，所以吃奶量的多少也和进食辅食的量相联系。

优质答案（2）

这个月龄宝宝奶量应安排在600ml到500ml，也就是月龄越小，奶量应越多，喝奶次数应安排3到4次。而辅食的安排应安排两到三次正餐，最好能安排三餐正餐，进餐时间应与成人三餐时间一直。 其中，主食也就是谷物每天应安排50g到70g，水果50g到100g，应在上下午加餐喝奶时分两次安排水果，蔬菜50g到100g，鸡蛋半个，鱼禽瘦肉50g左右，油10g，不添加盐或少许1g的食盐。

优质答案（3）

1岁的宝宝可以安排一定的辅食，因为这时候宝宝生长发育非常快，单纯的牛乳或奶粉或母乳喂养已经不能满足生长发育的需要，此时需要添加辅食。 但辅食量要循序添加，可以加适量的米粥、米粉、鸡蛋、瘦肉、蛋黄。食物的品种可以丰富多样，但是要切的较小，因为宝宝1岁，牙齿还没有发育成熟，要剁成泥状的或末状，有助于宝宝的消化吸收，如果块太大，不适合宝宝吞咽，容易引起哽咽症状。 如果宝宝添加辅食太多，出现腹胀、腹泻、消化不良的症状，就适当的减少辅食的添加。要根据宝宝的消化情况选择一定的辅食，如水果泥、蔬菜泥、蛋黄、米粉、米粥、面片等逐渐添加，不能一次加的量过于偏多。

优质答案（4）

一岁以上宝宝的饮食更接近成人了，在保证每天500-600毫升奶量的基础上，宝宝应该每天吃剁碎的食物2-3次，同时吃1-2次点心。 还可以给宝宝添加以下辅食，每天3-4份淀粉类食物，如面包、意大利面、土豆或者米饭，一份肉、鱼、蛋或者两份豆类(豌豆，菜豆)或者果仁酱等。这个时期宝宝基本上可以吃家里所有的饭，但是要注意少盐。宝宝刚开始长槽牙，可能会有不同程度的不适反应，如果饮食差点，一定要保证足够的奶量和水量。

优质答案（5）

对于一岁的宝宝，一般饮食的结构，辅食和奶量可以各占一半，以后随着时间的延长，辅食的量需要超过奶量。对于一岁的宝宝，一般情况下一天可以吃三次辅食，其他的时间可以喝奶。而且这么大的孩子，各种辅食基本上都是可以逐渐的添加的，鱼虾蛋，肉类以及水果蔬菜，面条，米糊等都是可以吃的。这些可以均衡的补充，一天可以吃三次辅食，可以在三餐当中分别添加。

优质答案（6）

一岁宝宝辅食应该已经添加完善，现在以宝宝早上8点开始进餐开为例说明：早8点给予喝奶250-300ml之间，10点半到11点之间，给予蒸水鸡蛋1个，里面可以搭配豆腐，蔬菜等。 中午1点半到2点之间，再次给予喝奶250-300ml之间，下午4点半左右可以给予稀面汤或混沌等，里面可以搭配蔬菜，虾仁等。 晚7点左右可以再次给予喝奶250-300ml之间，之后约在晚上9点左右，睡前可以再次给予喝奶1次。另外在上午和下午期间可以适量的搭配水果餐1次。

优质答案（7）

一日三餐，早上给他蒸个鸡蛋糕，然后能乎乎的宝宝也比较喜欢吃，中午给宝宝煮点面条，煮的软一点，然后嗯，这样他也比较喜欢吃，给他放点蔬菜，晚上的话给他弄个一肉一素馍馍，米汤菜或者蒸点南瓜，红薯吃这个都是比较好的，宝宝也是喜欢，特别喜欢爱吃的

优质答案（8）

辅食要讲究营养均衡，什么都要吃一点。 一岁宝宝已经不像六七个月宝宝，辅食不需要太软烂，可以开始锻炼宝宝的咀嚼能力和动手能力。 平时鱼，肉，蛋，蔬菜换着吃，以水煮清蒸为主，每餐有一两样就可以了，不用太复杂，饭后一两个小时添加水果。 至于做法，网上有很多视频可以跟着学。

优质答案（9）

一周岁宝宝，吃的基本上和大人饭菜一样。只是味道要清淡。还是要少盐少油，因为宝宝肾脏正在发育。 早上8点早餐，吃一个鸡蛋，10点喝奶粉，12点吃午餐两点半再喝奶，睡觉。睡醒了吃水果，下楼溜弯，六点吃晚餐。七点半洗澡，八点喝奶睡觉。一天紧紧张张，忙忙碌碌。

优质答案（10）

早上7：00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或鱼松适量 上午11：00——软米饭一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉汤，饭后水果或果汁 下午3：00——牛奶或糖开水一杯，饼干或面包适量 晚上6：00——馒头50克，蒸蛋糕一小碗，碎菜炒豆腐末 晚上9：00——牛奶200克，蜂蜜一匙 宝宝食谱二： 早上8：00——牛奶或豆浆180克，鸡蛋一个，粥半小碗 上午10：00——瓶装原橘汁150毫升或鲜橘一个 中午12：00——花卷75克，大米粥半小碗，碎土豆肝泥（肝泥30克，碎土豆50克，油10克），饭后苹果一个 下午3：00——牛奶180克 晚上6：00——软米饭50克，鸡蓉翡翠汤（鸡肉15克，蛋清一个，菠菜泥30克，油5克）

以上就是东民给大家介绍的全部内容，相信经过上面的介绍后大家能明白一岁宝宝辅食吃什么这一块的相关意思了吧。