鸡肉怎么炖好吃又营养

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优质答案(1)

原料：萊垍頭條土鸡半只，青椒5～6个，干红辣椒段3～5个，八角2粒，桂皮一段，香叶2片，生抽2大勺，老抽1大勺，甜面酱1大勺，葱段、生姜块、料酒、盐、食用油、开水各适量。頭條萊垍准备工作：頭條萊垍　　土鸡处理干净斩成鸡块，青椒切块，生姜块拍一下，其它各料准备好。萊垍頭條山东农家炖土鸡的做法与步骤：萊垍頭條1、炒锅坐火上烧热入油，将八角、桂皮、香叶和干红辣椒凉油下锅，用小火慢慢煸炒出香味后下入鸡块。萊垍頭條2、用中大火煸炒至鸡块变色且微微起焦时，放料酒煸炒至料酒收干，放生抽和老抽翻炒均匀，放甜面酱继续翻炒均匀。條萊垍頭3、加葱段和姜块炒出葱姜的香味后，倒入适量开水大火煮开后打去浮沫，转小火炖大约1～2个小时，至鸡肉熟烂时转大火收汁。條萊垍頭4、收尽汤汁后加入青椒块，翻炒至青椒块断生时放盐调味，出锅。頭條萊垍

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