体寒吃什么

下面医药界小编来给大家详细介绍一下体寒吃什么这一块的相关问题，希望下面的介绍能帮助到你解决这个问题。

优质答案(1)

适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物,体质虚弱的喝些鸡汤,月经量多的女性多吃些富含铁、钙的食物。

优质答案(2)

      您好！体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。
      建议，首先从饮食入手，在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。控制水分，进食不宜过量，多吃北方水果少吃南方水果，服用维他命E。
      可以注意食用肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中，它的温热效果比较快，例如我们在喝下一杯热咖啡之后，突然全身都温热起来祝您健康。

优质答案(3)

体寒是脾肾阳虚的表现，可以中药健脾补肾，从而改善体寒的症状。

优质答案(4)

体寒可以吃陈醋泡黑豆。体寒者可以吃陈醋泡黑豆的。陈醋泡黑豆能抑制视力下降、并且对治疗慢性疲劳及寒症等有一定的治疗功效。适合体寒者食用。体寒者要养成良好的饮食习惯，不要吃寒凉性食物。饮食不宜过量，注意合理饮食。平时不要熬夜，适当喝一些生姜红糖茶。

以上就是医药界编辑申慧婕根据网络整理的内容，希望体寒吃什么的介绍能给大家更多的参考。