豆奶什么时候喝最好 喝豆奶的好处

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优质答案(1)

      不是新鲜的少喝．．．有防腐剂新鲜的早上喝好！早上就是要给身体加热量,豆奶的营养和生产方法都是和牛奶类似的，所以其食用时间也是和牛奶类似，早中晚都是适合的。
      有关“早上要喝早餐奶”、“晚上要喝晚上好奶”，其实是厂家炒作的一种“概念”，其实：早餐奶、晚餐奶，成份是差不多的。
      光明牛奶、蒙牛奶、伊利奶、三鹿奶，质量也是差不多的，根本用不着太讲究。牛奶是动物性奶，其营养要比植物性的豆奶好如果你不爱喝牛奶，或对牛奶过敏的话，那最好是早、、中晚一天能喝上三杯，这对提高人的体质真的很有好处。

优质答案(2)

感谢邀请回答问题。萊垍頭條黄豆浆可加用来做豆浆鱼片。具体做法如下:萊垍頭條用料：草鱼300g、豆浆1000ml、黄豆芽150g、料酒15ml、白胡椒粉5g、干淀粉10g、盐7g、油15ml、香葱花10g萊垍頭條做法：頭條萊垍1.草鱼平放在砧板上，从颈部斜刀切下，待刀刃碰到鱼脊骨，则将刀刃沿脊骨平着片向尾部，取下一片鱼肉。條萊垍頭2.取下的草鱼肉斜刀切成鱼片，加入料酒、白胡椒粉、干淀粉和盐（3g）抓拌均匀，腌制10分钟。豆芽去掉根须，洗净。萊垍頭條3.大火烧开锅中的水，放入腌好的鱼片迅速汆烫2分钟，捞出沥净水待用萊垍頭條4.大火烧热锅中的油至六成热，放入黄豆芽炒出香味，随后加入豆浆，待豆浆煮滚后放入汆烫过的鱼片，煮约1分钟。加入剩余的盐（4g）和香葱花调味即可。頭條萊垍

优质答案(3)

　　喝豆奶的时间没有严格的限制，在睡觉前喝一杯豆奶能够帮助更好地进入睡眠。　　豆奶的益处：　　條萊垍頭1、大豆蛋白质含量高达40%，是优质蛋白质，含有人体所必需的氨基酸。牛奶蛋酸含量较高，可以补充大豆蛋白质中蛋氨酸的含量，动、植物蛋白的互补，使氨基酸的配比更合理，更利干人体的消化吸收。　　萊垍頭條2、豆奶粉中的脂肪主要是植物脂肪，不饱和脂肪酸含量较高，并含有人体所必需脂肪酸亚油酸，胆固醇含量低，可以预防动脉硬化。　　垍頭條萊3、大豆中膳食纤维有润肠通便的作用，可以预防直肠癌。　　萊垍頭條4、豆奶粉中含有多种矿物质和维生素。　　萊垍頭條5、豆奶粉中含有大豆低聚糖，润肠通便，提高免疫力。　　垍頭條萊6、豆奶粉中含有大豆异黄酮，大豆异黄酮是植物雌激素，长期食用可以预防乳腺癌、前列腺癌；可以预防骨质疏松；可以减轻或避免引起更年期综合症。　　萊垍頭條7、豆奶粉中含有大豆卵磷脂，大豆卵磷脂可以抗衰老，健脑。　　提示：　　　　需要注意的是，鲜豆奶中含有的胰蛋白酶抑制物要煮沸3到5分钟才能分解，所以豆奶是要煮熟煮透才适宜饮用的。萊垍頭條

优质答案(4)

晚上萊垍頭條不管是早上喝还是晚上喝豆浆，都是对身体一样的，多喝豆浆对身体有好处，因为豆浆里面还有卵磷脂这个元素，多喝豆浆是女人美容不可缺少的元素，每天喝豆浆可以减少皱纹，延缓衰老，一般早上喝豆浆可以保持身体健康，晚上喝豆浆可以促进睡眠萊垍頭條

优质答案(5)

不管是早上喝还是晚上喝豆浆，都是对身体一样的，多喝豆浆对身体有好处，因为豆浆里面还有卵磷脂这个元素，多喝豆浆是女人美容不可缺少的元素，每天喝豆浆可以减少皱纹，延缓衰老，一般早上喝豆浆可以保持身体健康，晚上喝豆浆可以促进睡眠，條萊垍頭

优质答案(6)

牛奶和豆奶哪个好没有标准答案，首先每个学生个体不一样，适合孩子的就是最好的。垍頭條萊先说口感，个人觉得豆奶口感好一些，奶腥味没有牛奶粉那么重，好入口，在口感这个环节首推豆奶。垍頭條萊在说营养，学生奶目前没有推行国食注字号，市面上有“学生奶粉”“学生配方奶粉”两种奶粉在售卖，个人推荐“学生配方奶粉”，这个价格也相对贵一些。当然营养更全面，还有乳铁蛋白，DHA,益生菌等强化配方，这些都是豆奶所不具备的。 垍頭條萊最后说适合，不论豆奶还是牛奶，孩子喜欢喝也是一个考核指标，如果你也觉得牛奶比豆奶好，孩子愿意喝豆奶，你也可以和孩子沟通两者的营养知识，让孩子权衡选择。頭條萊垍不论喝豆奶还是牛奶，都想让孩子有一个健康的体魄，健康受多方影响:比如:运动，睡眠，营养等等，家长也要综合考虑，有的放矢。萊垍頭條

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