为何孕产期会成为抑郁症高发阶段？

　　“首先是激素水平的剧烈变化。”张丽介绍，孕期和产后女性体内的雌激素和孕激素水平大幅波动导致情绪波动，而情绪波动同样会推动激素水平变化。其次，怀孕和分娩过程中身体不适，以及角色突然转变，都让她们难以适应。如果缺乏家人的支持和理解，再加上经济压力等其他因素，孕产妇就容易陷入抑郁情绪。

　　应对孕产期抑郁症，需要个人、家庭、医疗机构和社会的共同努力。

　　从个人角度来说，孕产妇可以通过权威科普平台系统学习孕产期生理心理变化规律，主动学习自我关怀、情绪管理、沟通表达、排解压力的技巧。“比如晓琳，遇到困难常常憋在心里，有时候明明需要关心，表达出来却是指责。我们帮助她学会把内心需求真诚地表达出来，促进家庭关系改善。孕产妇也要适当做一些自己喜欢的事来放松。”张丽说。

　　孕产期保健医务人员和医疗卫生机构，要重视心理健康宣传教育，提供精细化全过程孕产服务，加强对孕产妇家人特别是伴侣的指导。在湖南省妇幼保健院的孕妇学校，每个月都有一到两场科普讲座。除了心理保健知识，孕妇学校还涵盖孕产期全流程科普，帮助新手父母实现身份转换，有效预防和减轻孕产妇的焦虑情况。

　　如已有抑郁症状，及时筛查和干预至关重要。“《关于推进生育友好医院建设的意见》明确提出将孕产期抑郁症筛查纳入常规孕产期保健服务和产后访视，早期识别孕产妇心理健康问题，及时干预或转诊。”张丽介绍。

　　孕产妇的心理健康，是下一代健康的起点。“孕产期抑郁症的防治是一项系统工程，需个人积极调适、家庭悉心陪伴、社会提供支持。早期筛查、规范治疗、多方协作，可显著降低疾病危害，守护母婴心理健康。”张丽说。