如何治疗和预防更年期综合征？

　　更年期综合征对女性带来的影响可大可小，一旦进入更年期后，被各种不适症状所困扰且无法自我调节时，应在医生的指导下早诊断早治疗。临床上常见治疗更年期综合征的方法有西医治疗、中医治疗和中西医结合治疗。

　　1、西医治疗：常用激素治疗，即激素替代治疗。激素包括雌激素、孕激素、雌孕激素结合，甚至有雌激素、孕激素和雄激素三种激素结合。杜巧琳医生强调，“激素治疗有利有弊，要结合患者的年龄，病史，分析激素治疗是利大于弊，还是弊大于利，针对每个患者制定个体化治疗方案。使用激素前需要检查肝功、肾功、凝血、乳腺及妇科B超等，排除家族史等禁忌症。但只要具备适应症，在医生的指导下规范用药，定期复查各项安全性指标，加强随访，这样激素治疗还是很安全的。据了解，目前临床使用的激素药物一般是天然合成的，安全度较高，如地屈孕酮、补加乐，部分孕妇也可以服用。”

　　2、中医治疗：根据每个人的体质进行中医辨证论治。肾主生殖，中医认为更年期综合征与肾虚有关，包括肾阴虚、肾阳虚、肾气虚，所以要补肾。另外，更年期女性调节情志十分关键，肝主疏泄，调情志，所以疏肝也是重要一环。

　　“目前市面上有许多中成药可缓解更年期综合征，如养阴舒肝胶囊，更年滋肾口服液、坤泰胶囊等，但功效作用不同，分为补肾阴、补肾阳、疏肝理气或活血化瘀等，所以需要在医生的指导下，结合个人体质来选择。”杜巧琳医生提醒。

　　3、中西医结合治疗：更年期综合征往往伴随许多系统的症状，根据病人的情况，中西医结合治疗获益更大。如月经不调用激素治疗，失眠多梦可用中医中药治疗，潮热出汗辅以针灸调理，情绪障碍的病人可以结合中医情志治疗、心理疏导，心血管的症状如心慌心悸，还需配合生活方式，调整饮食、作息、运动等。

　　更年期虽然无法避免，但更年期综合征却是可以预防。杜巧琳医生提醒，当生理年龄进入更年期时，应认识到自己可能会出现更年期的症状，有意识地预防。如调整饮食，适当运动，控制体重;规律睡眠，制定合理的睡眠方案;当情绪抑郁或不开心时，要懂得向家人朋友或同事倾诉，通过旁人沟通开导来疏导情绪;月经不正常需就诊，检查激素水平、子宫内膜厚度，判断是否后续需要治疗等。通过以上多方面的管理来预防或避免更年期综合征的发生或加重。

　　除了积极治疗和预防疾病外，社会大众及朋友家人都要正确地看待更年期综合症，不要歧视患者，应对她们多些关心，多呵护多理解。家人的支持尤为重要，尤其子女对母亲要有更多的理解与关心，给予精神上支持，让她不是孤立无援，有信心战胜疾病。