隐藏在北京公园角和健身房的民间“高手”

东京奥运会的热风还未散去，残奥会的号角已经吹响。奥运会不仅丰富了我们的生活，还激励着热爱体育的人，摩拳擦掌，走上属于自己的竞技场。

奥林匹克不是奥运选手的专利。在北京的公园角、健身房，众多民间“高手”也如运动员一样，日复一日地投入到自己热爱的运动中，感受奥林匹克的魅力。

车棚里的健身房

北京·二七机车厂

在北京市永定河西岸，一个由自行车车棚改建的简易健身房就“藏身”在老厂的居民楼下。健身房一进门就是“二七健身俱乐部”的牌子。昏暗的灯光下，隐约可见的“自行车、摩托车”字样、墙上贴满的各时代健身达人的剪贴画、吱呀作响的骆驼牌风扇以及工人们自制的锈红色杠铃，都在讲述着这个健身房不同寻常的历史。

“我是1999年12月31日退休的，退休第二天我就来这报到了。” 杨洪增是二七厂的老职工，在厂里干了41年，钳工、车工、电工都干过。今年82岁的他是健身房年龄最大的一位。前阵子他不小心韧带受伤，现在每天拄着拐杖来健身。除了要骑动力车做康复训练，他还要进行55公斤的卧推练习，每天七八组，一组十个。

“每天不出点汗身体不舒服，感觉像上瘾，练完才痛快。”每天下午，像杨洪增这样来健身的退休职工有20多个，其中坚持时间最长的达到36年。

“我们会员的年费是300元，而且学生、80岁以上老人和无收入来源的人健身不收费。”二七健身俱乐部的现任负责人徐伟介绍，这个健身房1984年开办，先后搬家四次，一直坚持到现在，“不为挣钱，就是给大家保留一个锻炼的地方，一个老哥们说话的地方”。

▲8月16日，北京二七机床厂建设三里小区二七健身俱乐部里，退休职工和附近居民正在一边健身，一边唠嗑。该俱乐部脱胎于二七厂，有近40年的历史，其间搬迁多次，现在这处简易的健身房是由原来的车棚改建而成的。

▲二七健身俱乐部的成员基本都是二七机车厂的老员工，使用的杠铃不少是工人用厂里的废弃边角料自制的。

▲一名健身大爷展示自己训练成果。

▲8月16日，在二七健身俱乐部内，已退休的二七机车厂职工吴正德正在练习举重。

▲今年53岁的刘鸿涛在俱乐部中算年纪小的，但却是待的时间最长的。他从1985年开始健身，至今已坚持36年，被大伙儿戏称为“黄埔一期”。

▲健身房的现任负责人徐伟。2019年和2021年，他两次参加北京市的健美大赛，并在老年组收获两个冠军。

▲8月16日，在北京二七机车厂一个车棚健身房内，两位前来健身的退休职工在运动之余下棋解闷。

▲8月17日，经常来俱乐部健身的老工友们在健身房合影留念。他们中绝大部分都是二七机车厂的老员工，年龄最大的杨洪增（二排左四）已经82岁。

“杠上王者”——天坛大爷

北京·天坛公园

“来都来了，上吧！”

“腿都是弯的还搁那儿比划，忒寒碜了也。”

“哎——这（是）高手！”

“可不敢说高手，这儿高手多了。”

“做成几个就在那得嘚瑟，抽上‘得胜烟’了还。”

8月14日，北京天坛公园的健身区热闹如常。尽管细雨蒙蒙，但双杠上轮番表演的绝活，还是引起了很多人在一旁加油喝彩、品头论足。

在这儿运动的大多是爷爷辈，他们每天都会在这儿锻炼，并且在单双杠项目上各有绝活，声名在外。“在我们这儿，60岁是少年，70岁是青年，80岁算中年，90岁才是退休。”一位大爷说。

今年68岁的王振明就是其中的一个“准青年”。他退休前是一名公交司机，退休后开始练体操，“前水平”这个动作是他的双杠绝活，要求全身保持水平，以臂力支撑，难度很高，但他可以保持标准姿势20多秒。

大爷们各有看家绝活，并不轻易展示，但又架不住熟识的人在一旁“怂恿”。如有进步，常能赢得满堂彩；如若比不上之前的表现，被其他大爷 “贬损”一番也是少不了的。

这儿不仅是竞技场，也是欢乐园。出出汗，甭管水平如何，能超越自己，就能乐呵一整天。在追求奥林匹克“更快、更高、更强——更团结”这点上，杠上翻腾的大爷们和奥运选手一样，甚至多了“更快乐”这一条。

▲7月18日，在天坛公园健身区，今年68岁的王振明展示竞技体操的“前水平”动作，引起了大伙儿的围观。他被在场的朋友们戏称为“天坛大爷前水平第一人”。

▲7月17日，在天坛公园内，一位60多岁的大爷在练习软功，提升身体韧性。

▲7月18日，天坛公园内，一名大爷在小雨中模仿狒狒行走的方式，进行“四足”爬行锻炼。

▲8月17日，在天坛公园，一名女士在健身区拉伸腰腹。天气炎热，健身时她也不忘了防晒。

▲7月17日，在天坛公园一处小广场上，大伙儿在教练的带领下做健身操。现场音乐靠手机播放，没有带支架便用砖块替代。

▲8月17日中午，天坛公园，一位大爷在双杆下甩动身子，在空中“翱翔”。

总有一项运动适合你

北京·地坛公园

对于许多热爱体育锻炼的人来说，竞技不止是强身健体，还是他们的社交活动，像吃饭喝水一样，是生活中不可或缺的部分。

8月18日，在地坛体育角，66岁的陈善秀正与三个相熟的姐妹一起，在双杠上做各种动作，不时摆出一个满意的造型后，还要托人用手机录下来分享到微信群里。

陈善秀来自重庆，自幼在农村长大，为了一家人东奔西走，吃了不少苦头。来北京近20年，平时想去健身却一直没时间。如今，两个儿子各自安了家，她也在北京稳定下来，终于圆了自己的健身梦。去公园健身，不仅保持了身材，还交到了不少兴趣相投的朋友。

和她类似的还有来自山西临汾的柴腊梅。55岁的她来北京10年，最近才找到适合自己的运动——舞绸。一根短杆连上一条长长的绸带，配合一些简单的舞蹈动作，就能舞得颇具美感，像艺术体操。

“我在老家时会跳一点广场舞，但地坛这边是双人舞，我一站那儿就有人伸手邀请一起跳，吓得我赶紧走了 ”柴腊梅捂嘴笑道。她平时主要是在家帮着带孙子，地方熟了但朋友还是少。

“地坛里各种体育活动非常丰富，而且大家都很友好，总能找到适合的项目。”柴腊梅在舞绸队新认识的朋友说。

▲8月18日上午，在地坛公园体育角，几位大妈相约而来，一起双杆上锻炼身体。

▲8月14日，今年66岁的哈师傅在地坛公园一处树荫下抖空竹。他是从2003年开始学的，至今已经18年。

▲8月18日，在地坛公园北门附近的一处广场上，于莉展示自己的舞绸技巧。退休后的她学习该项运动已有3年，现在是北京六七个队伍的教练。

▲8月18日地坛公园的一块空地上，一位大爷表演“抖龙“。将空竹和布制的龙身结合起来，可以增加观赏性，但表演难度也大大提升。

▲8月14日，一名老太太独自来地坛体育角做腿部的康复训练。

▲8月14日，在地坛公园一处小广场上，练习拳击的孩子们吸引了一个女孩的注意。

▲8月14日傍晚，在地坛公园内，几名小朋友在玩“跨步”游戏，比谁跨得远。

来源：工人日报客户端 工人日报记者 吴凡

本期编辑：安彦璟