中西医联手阻击"沉默杀手"！全国爱肝日力推数字化+传统医学肝病防治新模式

当26岁的程序员李明(化名)拿到早期肝硬化诊断时,他从未想过每天的外卖、熬夜和含糖饮料会让肝脏付出如此代价。这并非个案——据全国爱肝日最新数据显示,我国18-35岁人群脂肪肝检出率十年间激增2.5倍,每3个患者就有1个将在十年内发展为肝纤维化。 2025年“3.18全国爱肝日”期间,由汇人健康主办的一系列科普活动围绕“中西医结合,逆转肝硬化”主题展开,多位业内权威专家聚焦脂肪肝防治发声,助力提升公众肝脏健康意识。

不良生活习惯成祸首,脂肪肝发病形势严峻

活动期间,重庆市中医院肝病科主任黄祎参与录制的科普短片《当代年轻人的生活习惯正在加速肝硬化!重视脂肪肝的筛查与管理》引发广泛关注。短片通过真实且震撼的剧情,展现了26岁程序员李明因长期熬夜加班、吃外卖,年纪轻轻就患上早期肝硬化的案例。

重庆市中医医院肝病科主任黄祎借此指出,我国18 - 35岁人群脂肪肝检出率从2015年的12.3%飙升至2025年的31.8%,平均每3个脂肪肝患者就有1个会在10年内发展为肝纤维化,而90%的肝癌源于肝硬化。当代年轻人诸多不良生活习惯,如高热量外卖饮食、长时间久坐、熬夜以及过量饮酒、过度摄入含糖饮料等,都在严重损害肝脏健康。每单高热量外卖迫使肝脏超负荷代谢,久坐使肌肉细胞对胰岛素敏感性下降,屏幕蓝光抑制褪黑素分泌影响肝脏修复,酒精和奶茶中的果糖更是直接伤害肝脏,这些不良习惯相互叠加,加速了肝脏病变进程。

脂肪肝防治策略:筛查、干预与中西医结合

上海交通大学医学院附属新华医院范建高教授介绍,我国脂肪肝发病形势严峻。在18 - 35岁人群中,其检出率从2015年的12.3%激增至2025年的31.8% ,健康体检中脂肪肝发现比例达40% - 50%。多数患者初期无症状,却暗藏危机。脂肪肝不仅代表内脏肥胖,还与多种慢性疾病密切相关,即便转氨酶正常,也可能引发肝炎、肝纤维化,甚至进展为肝硬化、原发性肝癌。欧美国家中,脂肪肝已成为肝硬化和肝癌的主因,我国相关病例也在不断增多。 谈及脂肪肝的诱因,范建高教授指出,饮食、运动和饮酒习惯是关键因素。高热量、高脂肪、高糖饮食,运动量匮乏,长期过量饮酒,都易诱发脂肪肝。超重、肥胖人群,以及患有“三高”、高尿酸血症、痛风的患者,还有长期酗酒者,都是脂肪肝的高危人群。早期筛查意义重大,可借助肝功能转氨酶检测、肝脏超声检查和FIB - 4评估肝纤维化程度,海斯凯尔iLivTouch无创肝脏检测设备、小五健康APP等工具,能实现便捷的早期筛查和日常监测。

(FIB - 4自测评估脂肪肝是否进展肝纤维化)

在治疗方面,脂肪肝目前虽无特 效药物,但治疗并存疾病的药物,如减肥药、降糖药等,在改善脂肪肝病情上有一定作用,不过需配合生活方式的改变。范建高教授强调,生活方式干预是核心,但不能简单归结为“管住嘴、迈开腿”。不科学的饮食控制可能导致营养不良,过度运动也会引发健康问题。因此,应在专业医生指导下,结合个人情况制定饮食和运动方案,也可借助新兴管理平台小五健康数字疗法等,实现个性化干预。通过配备“三师共管”的服务体系,整合医师、营养师、健康管理师三方专业力量,AI体检报告解读到个性化饮食运动方案的全流程服务,AI算法根据用户BMI、运动习惯等数据生成千人千面的健康方案,如为久坐族推荐办公室拉伸课程,为三高人群定制低GI食谱,全面提升脂肪肝与体重管理方面的智慧诊疗服务的质量与效率,推动数字诊疗变革。

多方力量共推动,守护肝脏健康未来可期

今年全国爱肝日的主题是中西医结合,逆转肝硬化。深圳市中医院肝病科主任童光东则从中医角度分享了见解。他表示,中医体质学说在脂肪肝防治中占据重要地位。人的体质分为九种基本类型,不同体质患脂肪肝风险和机制各异。像痰湿质人群,因体内痰湿积聚、脾胃运化失常,患脂肪肝几率较高,这类人群在预防上要注意饮食清淡、加强运动,治疗时多采用健脾化痰、利湿降脂的方法;气郁质人群因情志不畅影响肝脏疏泄,也易患脂肪肝,预防时应注重情绪调节,治疗以疏肝理气为主。如今,小五健康app线上AI测评小程序等工具,通过接入DeepSeek可辅助人们判断体质,提升全流程的智能化和自动化进行针对性预防。

(识别或搜索自测中医体质)

童光东主任还提到,在代谢相关脂肪性肝病的管理中,西医、中医和数字疗法应协同发力。西医凭借先进检测技术,能精准判断肝脏状况,药物治疗对合并代谢综合征患者效果显著;中医从整体出发,辨证论治,调整人体机能;数字疗法借助智能设备收集数据,结合中西医信息,为患者提供个性化生活建议。三者结合,能大幅提升治疗效果,助力肝硬化逆转。

值得一提的是,汇人健康十年来始终专注于健康领域,尤其在肝病健康管理方面持续深耕。此次主办全国爱肝日系列活动,旨在通过专家科普、科普短片传播等多种形式,提升公众对脂肪肝等肝脏疾病的认知,推动中西医结合防治理念的普及。汇人健康凭借对肝病健康管理领域的执着探索,企业通过“数字疗法DTx”,结合人工智能和医疗大数据,建立起了功能多样的智能评估与辅助管理系统,致力于打造肝病健康管理领域第一平台。这不仅为广大肝病患者提供了更专业、更全面的健康管理服务,也推动了整个行业的发展,对提升全民肝脏健康水平具有重要意义。

未来,汇人健康将继续发挥引领作用,整合各方资源,为守护公众肝脏健康不懈努力。 (张美玲)