钙化是种什么病，体检中发现钙化是严重问题吗？

　　钙化是指人体内的钙离子发生沉积的过程，大多是在人体病变修复过程中形成的，和伤口愈合结疤类似，钙盐沉积在受损组织中，使组织变得坚硬。专家称，这是一种体征，不是一种疾病。通过钙化部位进一步检查，可判明是正常现象，还是疾病的表现。

　　针对骨骼钙化问题，专家提出三点建议：

　　1. 规律运动：每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳;

　　2. 均衡饮食：每日钙摄入量不低于800毫克，可搭配维生素D;

　　3. 定期筛查：40岁以上人群建议每年骨密度检测。