中疾控提醒：“人偏肺病毒”近期高发，6件事有效预防

　　本文转自【生命时报微信公众号】;

　　近期，全国多地呼吸道疾病高发，发烧、咳嗽、嗓子痛、流涕……一些人“中招”后表示：检测了不是流感、还有头晕症状，是有新毒株了吗?

　　中国疾控中心发布的最新监测数据显示：流感进入季节性流行，人偏肺病毒阳性检出率也呈上升趋势，其中北方省份上升趋势更明显。

　　图源：中国疾控中心

　　人偏肺病毒是什么?该怎么预防?《生命时报》综合多方报道为你解读。

　　近期感染是新毒株吗?

　　关于最近流传的“出现了以头晕为症状的新毒株”，北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾在接受媒体采访时表示：

　　目前没有发现呼吸道传染病的新毒株。个体感染呼吸道病毒存在不同的表现。头晕、头痛、乏力、肌肉酸痛等都是呼吸道传染病较为常见的症状。

　　这是病毒大量复制后，随血液循环散播到各部位，引起的全身症状，也是免疫系统识别病毒后的一种自我保护机制。

　　据全国急性呼吸道传染病哨点监测结果：到医院就诊的、症状类似流感的患者中，流感病毒、鼻病毒、人偏肺病毒和肺炎支原体等病原体检出阳性率较高。

　　什么是「人偏肺病毒」?

　　人偏肺病毒(HMPV)是一种会引发急性呼吸道感染的常见病毒。与大多数呼吸道病毒相似，它主要通过飞沫和接触传播。

　　冬春季是HMPV的高发期，尤其是人群密集的地方更容易暴发，比如学校、医院和养老院。

　　感染HMPV后，患者从潜伏期末到急性期都有传染性。

　　需要注意的是，HMPV的免疫保护时间较短，这意味着人可能会反复感染。

　　这种病毒对儿童的威胁尤其大，是导致5岁以下儿童急性呼吸道感染的主要病原之一。

　　感染HMPV后出现这些症状

　　HMPV感染的潜伏期一般为3~6天，全人群普遍易感。常见症状有咳嗽、发热、鼻塞和呼吸短促等上呼吸道感染症状。

　　轻症感染

　　对于大多数人来说，HMPV感染表现为自限性疾病，多数人在1周左右症状逐渐缓解。

　　重症感染

　　对3类高危人群，HMPV可能引发严重的下呼吸道感染。

　　●5岁以下儿童：可能导致毛细支气管炎或重症肺炎。

　　●老年人：可能诱发肺部感染或哮喘加重。

　　●免疫力低下人群：如接受器官移植、造血干细胞移植的人，感染后可能出现严重的肺部炎症。

　　对于老年人、儿童和免疫功能较弱的人群，必须密切关注病情变化，一旦出现呼吸困难、高烧不退等症状，应及时就医。

　　做好6件事有效预防

　　目前还没有针对HMPV感染的特效药物和疫苗，以对症支持治疗为主。

　　另外，由于HMPV在环境中具有一定的生存能力，尤其是在物体表面，病毒可以存活数小时。因此，日常生活中做好清洁卫生非常重要。

　　中疾控提示，做到以下几点有效预防。

　　洗手抓住关键节点

　　洗手有几个关键节点：准备食物或进食前要洗手;如厕后，咳嗽、擤鼻涕或打喷嚏后，照顾生病的人后及处理垃圾后，都要用流动水清洗双手。

　　科学戴口罩

　　乘坐公交车、地铁、火车、飞机等公共交通工具时，或前往环境相对密闭、人群密集的公共场所时，建议科学佩戴口罩。

　　老年人、严重慢性基础疾病患者等，尽量减少前往人群密集的室内公共场所，如确需前往，应科学佩戴口罩。

　　定时开窗通风

　　由于天气寒冷，大家多在室内活动，会增加呼吸道传染病传播的风险。

　　建议每天定时开窗通风，保持室内空气通畅。

　　主动提高免疫力

　　均衡饮食，从日常食物中补充营养。运动可以增加免疫细胞的活力，无论中青老年人，在天气、身体状况良好时，都建议每天锻炼半小时。

　　保持充足睡眠

　　人体免疫因子多在睡觉时形成，长时间熬夜还会导致免疫力降低。

　　日常要规律作息，平时注意保持充足睡眠。

　　注意自我健康监测

　　如出现发热、咳嗽、咽痛等呼吸道感染症状，建议尽可能居家休息，避免参加聚集性活动或前往人群密集的室内公共场所。

　　症状较重时，应及时就诊。