女性疲惫吃什么好？

　　1、 草莓

　　草莓中含有丰富的维生素C，人体补充维生素C有利于身体吸收铁质，使细胞得到更多的滋养。所以建议女性平常多吃草莓能使人保持气血通畅，保持精力充沛，还有润肺生津，和胃健脾的功效。

　　2、 梨子

　　梨子中含有丰富的脂肪，蛋白质，糖类以及多种维生素，具有清热化痰，生津润燥等功效，还能够调节神经系统，减轻疲惫。

　　3、 猪肉

　　猪肉中富含铁质，铁质是人体血液中红细胞生成和功能维持所必需的元素。平常多吃猪肉能改善缺血性贫血所造成的疲劳感。

　　女性在用眼或用脑过度之后感觉到疲惫是一件正常的事情，但如果平常经常感到疲惫就要好好审视自己是否有健康问题了。如果有经常疲惫的现象，建议去医院进行一下检查，在医生的嘱咐下进行治疗。