睡觉不能脚朝西头朝东？真的有道理吗？

　　睡眠对每个人来说都是大事，但是有的人相信“睡觉不能头朝西来脚朝东”，而有的人认为“睡觉要顺着地球磁场的方向，头北脚南最好”，这就要提到“地球磁场学”。

　　地球磁场学，指的是地球本身是一个巨大的磁场，其磁力是南北朝向的。有学者认为，人体也可以看作具有弱磁性的磁体，在地球这个磁场中，会受到微弱的磁场力的作用。因此睡眠时身体和磁场力方向不一致，可能会因此影响睡眠质量。不过目前这种说法尚未任何研究给出明确结论，缺乏强有力的证据。

　　中华医学会睡眠障碍协作组委员、天津安定医院睡眠医学科主任医师张新军介绍：人体自身确实有磁场，但强度仅有地球磁场的千万分之一，再加上人体时时刻刻处于各类磁场之中，会形成一种平衡，因此地球磁场对人体的影响微乎其微，是否足以影响睡眠尚无定论。

　　另外，人体也不可能一边睡眠一边调整方向，这不具有可操作性。相比之下，睡眠的环境、姿势、温度、时间、不良习惯等才是影响睡眠的决定性因素。