睡觉不能脚朝西头朝东?真的有道理吗?

  • 2023-05-06 11:16:00   
  • 小关
  • 快讯

  睡眠对每个人来说都是大事,但是有的人相信“睡觉不能头朝西来脚朝东”,而有的人认为“睡觉要顺着地球磁场的方向,头北脚南最好”,这就要提到“地球磁场学”。

  地球磁场学,指的是地球本身是一个巨大的磁场,其磁力是南北朝向的。有学者认为,人体也可以看作具有弱磁性的磁体,在地球这个磁场中,会受到微弱的磁场力的作用。因此睡眠时身体和磁场力方向不一致,可能会因此影响睡眠质量。不过目前这种说法尚未任何研究给出明确结论,缺乏强有力的证据。

  中华医学会睡眠障碍协作组委员、天津安定医院睡眠医学科主任医师张新军介绍:人体自身确实有磁场,但强度仅有地球磁场的千万分之一,再加上人体时时刻刻处于各类磁场之中,会形成一种平衡,因此地球磁场对人体的影响微乎其微,是否足以影响睡眠尚无定论。

  另外,人体也不可能一边睡眠一边调整方向,这不具有可操作性。相比之下,睡眠的环境、姿势、温度、时间、不良习惯等才是影响睡眠的决定性因素。

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